プライベートとちょっぴり健康うんちく | 御殿場市の整体

夏季休暇の間に実体験

2018年08月19日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院　長澤です。

先日まで夏季休暇をいただいておりました。
おかげさまでゆっくりとさせていただけました。

ちょっと振り返り。

連休前半は妻の実家でゆったり。
なかなかの山奥な田舎なので
新鮮な無農薬野菜が豊富です！

朝取り野菜を盛り沢山♪
写真加工なしでピカピカのツヤツヤ

ご存知でしたか？赤ピーマンって

緑ピーマンを収穫せず放置しておくと・・・
　　　　　　　↓
　　　　赤ピーマンの誕生！

ボクはこういったことに疎いので知らなかった(゜o゜)
完熟トマトとは言うけど完熟ピーマンなんて言いませんからね♪
妻と義母には
「えぇ～。知らないのぉぉ！」って。
なんか毎回こんなやりとりしてるかも(笑)
まさに畑違いのことは知らないものですね。
いつも勉強になって行くたびにおもしろい。

ちなみに、パプリカともまったく別品種ですよ～

赤ピーマンは緑よりも栄養価が高く

が豊富でなんと女性にも嬉しい野菜ではないですか！
おまけに糖度も赤ピーマンは高いので食べやすくて美味しい。

収穫に時間がかかるためお店に並ぶ量も緑ピーマンよりも
どうしても少ないですが、機会があったら食べてみてはいかがでしょう。

お休み後半は川キャンプ。

これまで子どもに思いっきり川で遊んでほしくて
過去2回川キャンプへ出かけていますが

雨

今回こそは！としつこく臨んだ結果…

なんとかお天気もちました。

晴れたり曇ったり時々小雨と言う状況でしたが
気付いたことが

上流の川の水はお天気関係なくずっと冷たい！

でもジャンプしまくり！

海水は天候によって水温が変化しますが
川の水とくに上流は常にキンキン。
たしかに遊んでいる横では
スイカやビールが冷やされていました。

そりゃカラダも冷える。

ということでガクブル(((寒ﾟﾟДﾟﾟ寒)))
唇も真っ青。

カラダが冷えると唇の血色が悪くなりますよね。
これ日常でもおきることです。
内臓の冷えは唇や舌に表れやすいので
朝、毎日カラダの冷えチェックして変化をみるといいですよ。

さて川ですっかり冷えたカラダの熱を手っ取り早く温めるには

温かい物を口にする。

今回それをリアルに体験しました。
ただカラダを拭いただけの時よりも早くピンク色になりました。

自然を通してまた色々学び体験してきました。

健康院はまた通常通りの日程となっています。
どうぞよろしくおねがいします。