夏季休暇の間に実体験

2018年08月19日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

 

先日まで夏季休暇をいただいておりました。
おかげさまでゆっくりとさせていただけました。

ちょっと振り返り。

赤ピーマンは女性のミカタ!?

連休前半は妻の実家でゆったり。
なかなかの山奥な田舎なので
新鮮な無農薬野菜が豊富です!

朝取り野菜を盛り沢山♪
写真加工なしでピカピカのツヤツヤ

ご存知でしたか?赤ピーマンって

緑ピーマンを収穫せず放置しておくと・・・
       ↓
    赤ピーマンの誕生!

ボクはこういったことに疎いので知らなかった(゜o゜)
完熟トマトとは言うけど完熟ピーマンなんて言いませんからね♪
妻と義母には
「えぇ~。知らないのぉぉ!」って。
なんか毎回こんなやりとりしてるかも(笑)
まさに畑違いのことは知らないものですね。
いつも勉強になって行くたびにおもしろい。

ちなみに、パプリカともまったく別品種ですよ~

赤ピーマンは緑よりも栄養価が高く

  • 日焼け対策ともなるビタミンC
  • 子宮環境を整えるビタミンA
  • 授乳中のママが不足しがちなビタミンB6

が豊富でなんと女性にも嬉しい野菜ではないですか!
おまけに糖度も赤ピーマンは高いので食べやすくて美味しい。

収穫に時間がかかるためお店に並ぶ量も緑ピーマンよりも
どうしても少ないですが、機会があったら食べてみてはいかがでしょう。

カラダの冷えチェック!

お休み後半は川キャンプ。

これまで子どもに思いっきり川で遊んでほしくて
過去2回川キャンプへ出かけていますが

今回こそは!としつこく臨んだ結果…

なんとかお天気もちました。

晴れたり曇ったり時々小雨と言う状況でしたが
気付いたことが

上流の川の水はお天気関係なくずっと冷たい!


でもジャンプしまくり!

海水は天候によって水温が変化しますが
川の水とくに上流は常にキンキン。
たしかに遊んでいる横では
スイカやビールが冷やされていました。

そりゃカラダも冷える。

ということでガクブル(((寒゚゚Д゚゚寒)))
唇も真っ青。

カラダが冷えると唇の血色が悪くなりますよね。
これ日常でもおきることです。
内臓の冷えは唇や舌に表れやすいので
朝、毎日カラダの冷えチェックして変化をみるといいですよ。

さて川ですっかり冷えたカラダの熱を手っ取り早く温めるには

温かい物を口にする。

今回それをリアルに体験しました。
ただカラダを拭いただけの時よりも早くピンク色になりました。

自然を通してまた色々学び体験してきました。

 

健康院はまた通常通りの日程となっています。
どうぞよろしくおねがいします。