生理痛・PMS(月経前症候群)
- 生理の１～３日目に腰や下腹部が痛くなる
- 生理が始まる前から頭痛が出てくる
- 生理前からイライラとなってしまう
- 生理時の経血にかたまりがある
- 「もう少しで生理が来る」と思うと憂うつ
生理前から生理中にかけて、だるさやイライラと怒りっぽくなるといった不快感。頭痛や下腹部痛、腰痛、便秘、下痢、肌荒れなど様々なお悩みの生理痛・PMSは御殿場市の長澤健康院にご相談ください。
整体で生理痛やPMSに効果的!?｜御殿場市の整体院 長澤健康院
生理痛を痛み止めで我慢している…
生理の時に痛みがありながらも「生理痛はあたりまえかな…」「いつもの事だし…」と鎮痛剤を毎回飲みながらや、痛みをこらえて我慢をして過ごしている女性は多いです。
生理痛は当然あって当たり前の反応ではありません。
生理痛の原因として最も大きいとされる要因がプロスタグランジンという生理活性物質の過剰分泌です。
この物質は子宮を収縮させる働きがあり、その働きによって生理の時の経血を排出してくれているのですが、過剰に分泌すると収縮が強くなって陣痛のようなキリキリとした痛みが発生したり、子宮内の神経を痛みに対し敏感にさせる作用もあるのです。
過剰に分泌させないために必要なのが、骨盤内への神経や血液の働きや循環を良くすることです。
また、もう一つ生理痛の方の特徴として「子宮が硬い」という事です。
上記にもありますが経血を排血するのに子宮は収縮します。
子宮は筋肉ですので、硬い状態では収縮しづらく痛みを起こしやすくなります。
子宮の硬くなる要因は冷えや緊張が考えられます。
これは長澤健康院の施術で得意な分野です。
骨盤内へ血流をよくする
自律神経のバランスを整える
冷えの改善
これらのアプローチによって、子宮はもっと柔らかくスムーズな動きをしてくれます。
それはPMS(月経前症候群)もおなじです。
イライラしたり、むしょうに甘いモノが欲しくなったり、乳房が張り痛くなったり、生理前になると色々な症状が表れてくるのがPMS(月経前症候群)です。
PMSの症状は
- 下腹部の張りや痛み
- 腰痛
- 頭痛
- 便秘
- 下痢
- むくみ
- 重だるさ
- 乳房の張り
- 肌荒れ
- のぼせ
といったものから、
- イライラする
- 怒りっぽくなってしまう
- 憂うつな気持ちになる
- 落ち着かない
というココロの不調にも表れ、その種類２００以上とも言わています。
女性にとって非常に大切で重要なホルモンの働きが要因との大きな一つとして関わってきます。
この女性ホルモンをしっかりと働き・送り届かせるのかが大切になってきます。
そのため、骨盤や骨盤内へ神経が出ている背骨が歪んだ状態では、子宮や卵巣はしっかりと反応しずらくなります。
またホルモンや生理活性物質を運ぶための血液の循環が悪いことも生理痛・PMSを引き起こしやすくしてしまいます。
御殿場市の整体院 長澤健康院での生理痛・PMSへのアプローチは
長澤健康院ではカウンセリングをした上で、骨盤や背骨を中心に筋肉のバランスを整えてゆくことで骨盤内の血流と神経の働きを高めてゆきます。
自律神経が乱れる事で子宮の緊張を引き起こすことにもなるので、やはり背骨から自律神経は出ているのでその中心のアプローチをします。
また首や頭蓋骨も自律神経と大きく関係してきます。デリケートな箇所ですから優しく不快感を与えずに施術をしてゆきます。
そうしたことで過剰なプロスタグランジンを含めホルモンの状態を安定させ改善していくように標準を置いて施術をおこなっていきます。
女性特有のお悩み・痛みであるがゆえになかなか相談出来ずに我慢されている方々が長澤健康院へいらっしゃいます。
「当たり前」「いつものこと」と諦めていた生理痛・ＰＭＳも本当は対応できる症状なのです。
生理というのは女性にとってすごく大切であり、重要な反応です。
ご自身の体調をよく表します。
心地よい生理を迎えられますように。
少しでも悩み切ない思いがありましたら、まずご相談ください。
