産後トラブル・骨盤のケア
- 抱っこで腰や肩がつらい
- 妊娠前に着ていた洋服がきつくなった
- 実は出産後に尿漏れがある
- 産後の睡眠トラブルがある
- 疲れがなかなか取れなくなっている
出産後にカラダがつらかったり、だるさの症状や、腰痛の他にも頭痛や肩こり・手首の痛み、冷え症やむくみといったお悩みも、御殿場市のRE:LICO(リリコ)にご相談ください。
産後の骨盤だけが不調の原因ではない
妊娠期から出産時に向けて骨盤は大きく開きます。
お腹が大きくなると重心が前に移動し、それをかばうように腰を反るような姿勢となります。
その時骨盤は後ろに倒れ、背中が丸まったりアゴの突き出たような姿勢となってしまいます。また、運動不足やホルモンの影響によりただしい姿勢が保ちづらくなります。
出産により歪んだ骨盤のまま産後を過ごすことで、元の位置に戻りづらく姿勢が崩れてしまいがち。
産後の不調は骨盤だけの原因ではない！？
妊娠・出産では骨盤だけではなく、多くのカラダの負担があります。
- 大きなホルモンの変化
- 出産による筋肉の緊張や疲労
- 育児で気を張ることでのメンタル疲労
- 妊娠中にお腹の子へ栄養を供給したことでのママの栄養不足
- 夜間の睡眠不足
- 骨盤内の血流不足で骨盤が閉じづらい
骨盤だけでなく、これらを総合的にケアしてあげることで出産後の不調は対策してゆくことが可能です。
これらをそのままケア出来ずにいることで
- 腰痛
- 頭痛
- 肩こり
- めまい
- 産後うつ
- 睡眠トラブル
- 胃腸の不調
- ホルモンバランスの乱れ
- ヒザの痛み
- 手首の痛み
- スタイルの崩れ
- 冷え症
- むくみ
などが引き起こされやすくなることに繋がります。
ママが元気でいてくれることが家族の幸せです
出産はものすごく大変な行為です。
(妊娠反応があってからの期間を含め、自然分娩も帝王切開も本当に大変です)。
本当はカラダをゆっくりと休めていただきたいくらいです。
でもそこからが、おっぱいやミルクをあげたり、抱っこしたり、オムツ替えたり、お風呂に入れてあげたり、寝かしつけたり、そのなかでも家族のために家事をしたり。。。
これを毎日続けているママさんは、当然トラブルや不調が現れても不思議ではありません。
それでも、ママが元気でいてくれることが家族の幸せです。
忙しくてなかなか時間がないかもしれませんが、少しでもご自身のカラダのコンディションを取り戻し、より良くなっていただきたいです。
RE:LICO(リリコ)の産後ケア
整体というとボキボキするというイメージを持っていらっしゃる方もおられますが、RE:LICO(リリコ)では、そのようなボキボキする痛みをあたえるような施術は一切せず、気持ちのいい整体で骨盤を矯正してゆきます。
産後に緩み広がった骨盤を本来の位置へ戻すために、骨盤だけでなくカラダ全身の施術と、日常から意識していただく骨盤筋のセルフケアをお伝えすることでケアして参ります。
また、緊張していたカラダは首や肩の周辺がカチカチに固くなっていたり、骨盤の血流が低下していることも非常に多いです。
そのような方に向けて、自律神経に対してアプローチをしてゆく「ドライヘッドスパ」や「温熱ケア」も施しています。
とくに出産後のメンタルや睡眠のトラブルというのは、ご相談の多いお悩みだったりします。
骨盤だけでなく、産後のあらゆるお悩みに対応しておりますので、どのようなご相談もご遠慮なくおっしゃってください。
よくある産後ケアのご質問
FAQ
産後いつから受けられますか？
カラダのコンディションを見極めて施術いたしますので、いつでも大丈夫です。
妊娠中からご来院されている方は退院後すぐに受けられる方もおります。
またRE:LICOでは産婦人科と提携しており、病院にて出産後の入院中の方へのケアも実施しておりますので、どうぞご安心ください。
多くの方は出産後１ヶ月ほどで色々と落ち着いた際にご来院されます。
帝王切開の方は、傷口が安定してからご来院いただいております。
帝王切開でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です！
ご来院いただくのは、病院から傷口に関してOKをいただいてからとなります。
帝王切開のご出産も、妊娠中に骨盤は開いておりましたのでケアをおすすめいたします。
また、帝王切開は癒着をしやすいケースもあるので、そのケアも一緒にしてゆきたいとかんがえております。
一緒に子どもを連れて行けますか？
申し訳ございません。
お子様とご一緒はお断りさせていただいております。
それでも、どうしても預けられないという場合には、対応させていただくこともあります。
その場合は、お電話・公式LINEよりご相談ください。
着替えはありますか？
ご来院いただいた服装で施術いたしますので、そのままでご安心ください。
もしも、お着替えをご希望の際にもご用意はございます。
うつ伏せがツラいのですが…
どのような体制でも施術してゆくことが出来るのでご安心ください。
授乳などで「胸が張ってツラい」という方もいらっしゃいます。
どうぞご遠慮せずにお伝えください。
ご来院される方
御殿場市周辺、小山町・裾野市・箱根町・富士吉田市方面からご来院いただいております。
産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分のことは後回しになりがちです。
ですが、お母さんの身体が元気でいることは、ご家族にとっても大切なことです。
無理を我慢し続ける前に、一度お気軽にご相談ください。
