長島文宝堂さん隣のビル2階！(旧 長澤健康院）
〒412-0042 静岡県御殿場市萩原518-1ドリームパレス2-A号室
駐車場完備 全施術室個室完備
2026年02月7日
静岡県御殿場市の整体鍼灸RE:LICOです。
2026.2.1
RE:LICO沼津院がオープンいたしました。
御殿場院までのご来院が距離が遠く、大変であった方々に今後貢献してゆけることを楽しみにしております。
サロンの場所はビルの４階となります。
同じフロアのテナント様は女性の方々が多いので、ご安心してご来院いただけます。
沼津駅南口改札口より
道順を動画でご案内させていただいております↓
ご来院をご検討の方はご参考にしてください。
御殿場院共々よろしくお願いいたします。
2026年02月6日
静岡県御殿場市の整体鍼灸サロンRE:LICOです。
この度、沼津市に新たに分院がオープンいたしました！
これまでに沼津や三島からもご来院いただいていた方もいらっしゃるので住所など含めて沼津院をご紹介します。
沼津院は自分たちで施術室の壁を色を塗ったり建てたり
ライトを取り付けたりしました！
板を購入して下地材からペンキを２度塗り。
毎晩、御殿場でのお仕事を終えてから
自宅ガレージでのペンキ塗り。
いや〜、しばらくは白いペンキ見なくていいかも 笑
でもその甲斐あって素敵な空間を提供させていただける事となりました。
沼津院は女性専用のサロンとなります。
（男性はご主人などご紹介の場合のみ）
セラピストも女性の先生が担当させていただきます。
セラピストと安心してカウンセリングや施術を受けていただきたいので
お部屋も全室個室（施術ルーム全４部屋）。
広さもゆったりとっております。
どうぞご安心してご来院いただき
ご遠慮なくご相談、そしてゆっくり施術をお受けください。
先ほどもお伝えいたしましたが
RE:LICO沼津院は「女性のための鍼灸院」。
【ひつじがいっぴき】という御殿場院でも人気のヘッドスパ整体も実施しております。
対応メニュー
・妊活鍼灸
・男性妊活鍼灸（ご紹介のみ）
・女性のための鍼灸（頭痛・肩こり・腰痛・生理痛・生理不順・PMS・更年期など）
・睡眠セラピー（ひつじがいっぴき）
御殿場院で１５年営業をしてきて
遠くて来れなかった方々もいらっしゃるかと思います。
今回の沼津院オープンでより多くの方に貢献してゆきたいと思っております。
沼津市・三島市・富士市・長泉町・清水町・函南町の方もご来院しやすくなったかと。
どうぞよろしくお願いいたします。
〒４１０ー０８０１
静岡県沼津市大手町５丁目９ー２１
マルトモビル４F
営業時間
木・金・日曜日 9:00~18:00(日曜のみ~17:00)
TEL
０５５ー９５７ー９９５７
(電話回線が繋がるまでの仮番号)
HP
https://relico.jp/numazu.html
Instagram：
最新情報UP
沼津駅南口改札から徒歩3分
提携駐車場もございます
（駐車券のご提出で60分のサービス券を発行）
（仲見世パーク１）
2025年12月1日
静岡県御殿場市の整体鍼灸サロンRE:LICO(リリコ)です。
今年はすでにインフルエンザが流行していますね。（2025.12.1時点では）
例年よりも早い流行です。
現状ではインフルエンザA型が多いようで、これが変異した株も現れているとも聞きます。
インフルエンザも毎年少しずつ変化して生き延びています。
全く同じ状態ではないので毎年は流行があるんですよね。
特にインフルエンザは鼻や喉の粘膜から侵入しやすいのが特徴。
うがい手洗いが大切だとされているのも納得です。
整体や鍼灸というと痛みや肩などのコリに対して必要性を感じるイメージが強いと思います。
（当院では妊活やアトピーといったご相談も多くいただく特徴的なサロンですが）
実は、風邪をひいてしまった事でもカラダは大きく歪みも現れるんです。
風邪をひいた時って、熱が上がれば倦怠感はあるし、咳などで疲れます。
その状態は免疫がウイルスとも戦ってくれている証拠。
そんな状態はカラダは凄く負担がかかります。
負担がかかると、カラダは必ず歪みとなって現れます。
特に風邪・インフルエンザは鼻や喉、呼吸器に影響が現れます。
これらの神経支配は首から肩甲骨周辺にかけてがメインとなります。
したがって、上半身に大きなバランスのズレとして現れます。
なかなか風邪をひいている最中に、ご来院される事は難しいですが（汗）
風邪の予防や、ひいた後に残る倦怠感や長引く咳などには、施術によってコンディションを整える事はプラスとなります。
免疫力も含め、カラダは元気な状態のほうがトラブルに巻き込まれづらいです。
ぜひ皆さんも、首肩こり踏まえて気をつけてくださいね！
2025年12月の日程です。
15日(月)は研修のため、院全体としてお休みとなります。
年内は29日(月)の午前中（12：00）まで営業いたします。
各先生のお休みもあります。
担当の先生の日程など、WEB予約や公式LINE・お電話にてお問い合わせご確認ください。
2025年09月1日
静岡県御殿場市の整体鍼灸サロンRE:LICOです。
9月の日程をお知らせさせていただきます。
15日（月・敬老の日）
23日（火・秋分の日）
は祝日の為お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
その他、各先生にお休みの日があります。
担当先生の日程については
WEB予約フォームでのご確認または、公式LINEからお問い合わせください。
8月後半は風邪をひかれたり、腰を痛めてしまう方もチラホラ目立ちました。
風邪は免疫の低下と言われます。
コンディションが整っていないとトラブルが現れやすくなります。
呼吸器は首や背中が関わっているので、症状が落ち着いてからも喉や咳が残る方はご相談くださいね。
どうぞ皆様、体調にお気をつけくださいね。
2025年07月20日
静岡県御殿場市の整体鍼灸RE:LICO（リリコ）です。
あなたは眠れていますか？
「睡眠時間が短い」だけではなく、入眠トラブルや途中で起きてしまう…
そんな睡眠トラブルが頭痛を引き起こします。
現代生活では脳にストレス・負荷をかけることが多くなっています。
このような時は脳を使っています。
脳が活動モードの時には血流も良くなり、脳自体も肥大（大きく膨張）します。
そして睡眠して休息モードな時には、肥大した脳は縮むのが理想的なんです。
この時に脳ではBDNFという脳の機能を支える物質が作られたり、アミロイドβという脳のゴミと呼ばれる物質を取り除いたりしてくれています。
問題なのが、この大切な睡眠が上手にとれていない方々が非常に多いということ！
脳がちゃんと休むことが出来ていないことで常に活動モードに。
その結果しつこい「頭痛」があらわれます。
カラダも使い続ければ疲弊したり筋肉痛になって痛みますよね。
頭だって一緒です。
睡眠の質が低下している疲れている脳には栄養が必要になります。
脳はすごく簡単に言えば
で出来ています。
それを働かせるために
が必要となります。
これらをしっかり届ける為には、血流を良くしたり栄養を吸収させたりしなければなりません。
それはカラダの緊張を取ることに繋がります。
緊張した状態というのは、カラダは活動モードなので血管は収縮し胃腸のの働きは低下、筋肉は緊張して硬くなります。
これでは栄養を届けることが出来ません。
また、緊張しているので脳も活動モードで膨張状態となっています。
頭に登った血を身体の方に落としてあげたいのですが、こういった時というのは首や肩もガチガチな傾向に…
この悪循環が起こったままでは、頭痛といつまでも付き合うことになります。
当院ではこのような状況を踏まえた上で、施術やヘッドスパをさせていただいています。
カラダの環境が良くなると睡眠も頭痛もグッと質は上がってきます。
頭痛があるし、しっかり眠れていないかも！？
そう感じる方は一度ご相談くださいね。
2025年03月9日
静岡県御殿場市の整体&鍼灸RE:LICOです
花粉症のある方にとってはシーズンに入ると辛い時期ですね
咳やくしゃみで腰痛や背中を痛める方々もいらっしゃいます
対策をしてお過ごしいただきたいのでご参考に！
くしゃみや咳をした時に、腰を痛めた事はありませんか？
花粉症に限らず、このようなタイミングで痛めてしまう方って結構いらっしゃいます
たかが「くしゃみ」と思いがちですが意外とカラダにとっては負担となります
椎間板という背骨と背骨の間にあるクッション材のような箇所
くしゃみをした時には、この椎間板に200〜300キログラム程の負荷がかかるとも言われています
これを1日に何回も繰り返していたら・・・
恐ろしいですね
疲れも相まって、ぎっくり腰を起こしてしまう
そのような方は残念なんがら毎年、数名いらっしゃいます
極力くしゃみによる負荷を減らしてゆきたいですね
直立した状態での咳やくしゃみの方が負荷がかかりやすいので、瞬間的に屈んでして下さい
それでも痛めてしまった時の対処法としては
「アイシング（冷やす）」です
急に痛めてしまったほとんどのケースでは炎症が起こっています
とくに腰に関しては、背骨という1個1個の骨が連なっている関節の集まりです
関節の炎症はアイシングして熱（炎）を鎮火をさせてしまいましょう
炎症が強い時に温めてしまうことで悪化させてしまうケースが多くあります
一番おすすめは保冷剤を使ってアイシング
痛めている時ならば、30〜1時間くらい当ててしまっていいでしょう
当てた瞬間（1〜2分）はヒヤッと感じますがその後は意外に落ち着きます
腰痛は腰だけでなく上半身の影響を多く受けます
施術をする事で回復は早いですし、そもそも痛めづらくいられます
痛みの根源である花粉症
これも実は落ち着かせること自体はそんなに難しいことでもなかったりします
花粉症は粘膜の炎症なので、やれる事はしっかりあります
当院の別ブログ：アトピーブログ（そだてるお肌のヒントBlog）で花粉対策について記事にしていますので参考にしてみてください
そだてるお肌のヒントBlog
花粉症は何とかなります
春を楽しく過ごしていただきたいので、ぜひ対策してゆきましょう！
2024年12月25日
静岡県御殿場市の整体&鍼灸サロンRE:LICOです
腰痛が現れるのは、もちろん腰が疲れたり負荷がかかったからです。
けれども頭の疲れ「脳疲労」も腰痛の多くに影響しています。
腰痛を繰り返してしまう原因ってどのような事が思いつきますか？
全部正解です！
そしてもう一つ欠かせないのが自律神経です
自律神経には交感神経（緊張・活動モード）と副交感神経（休息・リラックスモード）という２つのモードがあります
それぞれどちらも必要な状態ではあるのですが、これが極端になってしまうとトラブルの元となります
ストレスを受けていたり
考え事がずっと続いていたり
夜眠れないことが多かったり
このような事が続くとカラダは交感神経優位モードに
特に交感神経モードが続くことで不調が現れてきます
私たちが生活している現代は非常に便利です
原始時代のようにマンモスやシカを狩に出かけなくても食事はできる
戦国時代のように戦に明け暮れることもない
日本に限っていいえば銃を持って戦争をすることもない
一見すると緊張する機会が少ないように思えるのですが意外と違います
情報化社会で様々な情報が増え
ネットが広まりその情報を目にする事も増加
スマホがあれば24時間どんな時でも情報が入ります
すごく便利なのですが、常に目を使い、頭で自然と処理することが多いので脳はかなり頑張ってくれています
「頭に血がのぼる」という表現がありますがこれはイライラした時だけではありません
考え事をしたり、不安が多かったり、目を使い続けている状態も脳は処理し続けるので、血液が脳に比重がいって頭に血がのぼっている状態なんです
イライラと同じような頭に血が上った状態「交感神経は活動モード」では筋肉も知らず知らずの間に力が入って硬くなったりします
これがハリ感やコリとして現れます
実際に患者さんを施術していても脳疲労パターンはスゴく多いです
当院ではこのような方々にも、色々なアプローチによって腰痛サポートしています
その中の一つが首・肩の筋肉の緊張をとってゆくことです
首・肩周辺の筋肉が筋肉が硬くなっている事で、頭にのぼった血（熱）がスムーズに下がってこない
それによって自律神経は緊張が続いてしまい腰痛を繰り返してしまいます
その他にも、頭の熱を下ろして自律神経を安定させるようなアプローチはたくさんあります
その方一人ひとりの状況に沿って施術やホームケアをお伝えしています
何か思い当たることがありましたら、どんな事でもご相談くださいね！
2023年11月26日
静岡県御殿場市での妊活整体
長澤健康院です。
生理周期が30日以上
中には「50日くらいかかって生理が来る」
という方もいらっしゃいます。
実はこういった周期が長めな方は
妊娠に適した体質ともいえるんです。
「生理周期が長い人は妊娠できる」なんて本当？…
生理不順って言われているし…
多嚢胞卵胞症候群だから難しいのでは…
生理周期が長いことは確かに
妊娠を目指す上で不利とされます。
けれども今まで現場で多くの方々に対応させていただき
周期が長い方達は妊娠しやすいんです。
特に20〜30代でこのようなケースは本当にそうです。
それは「卵子が育てられるから」です。
妊活を頑張られている方々の中には
卵子が育たない・採卵できない
というお悩みを抱えているケースも多いです。
けれども生理周期が長い方の多くは
卵は育つけれども排卵までに時間がかかるケース。
要するに「卵子を育てられる体質」なんです。
しっかり改善させてゆくことで
生理周期を短くさせてゆく事は難しいことではありません。
28日周期にさせてゆく。
ここに持ってゆくことで
これまで妊娠されたご夫婦はたくさんいらっしゃいます。
卵は育てられるけれど
排卵までに時間がかかるという場合
卵巣の「血流が悪いケース」と「細胞の糖化」
これらのパターンが多くみられます。
血流が悪いパターンでは
卵巣に伸びている毛細血管がしっかり働かなくなっている状態。
ホルモン・栄養・酸素など
卵を育てるのに大切な材料というのは
血液に乗って運ばれます。
これが届きにくいことで排卵までに時間(日数)がかかります。
卵巣の血流を良くするのには
自律神経が関わっていて
骨盤の問題だけでなく
頭痛や肩こり・背中の張り、睡眠など
一見すると妊娠と関係のないようなトラブルも
スゴく影響してきます。
細胞の糖化というと
よく分かりにくいですよね。
卵胞や卵巣の表面が硬くなっている
そんなイメージです。
表面が硬くなっていることで
卵巣まで血液に乗って運ばれた材料も
最後のところで入らなかったり
卵が育っても膜が硬く突き破れない状態にも。
結果、排卵に時間がかかったり
排卵できていなかったり(黄体化未破裂卵胞)
というケースにおちいりがちに。
対策としては血糖値コントロールが大切になります。
胃腸や肝臓が疲れていることで
糖化を起こしやすいコンディションとなりやすいのですが
ここはまた改めてやご来院いただいた時に
分かりやすくお伝えさせていただきますね。
冒頭にも伝えたように
生理周期の長い(排卵までに時間がかかる)方々のほとんどは
「卵子を育てられる」ので妊娠するまでにそれほど難しくはないんです。
卵巣への血流をよくしたり
糖化の問題をクリアにすることで
しっかり排卵が出来るだけでなく
材料がしっかり届き、細胞膜の状況も良くなるので
卵の質も劇的に改善されてゆきます。
一つずつ改善することで
採卵できなかった方が採卵できるようになり
無事に妊娠までされた方々も多くいらっしゃいます。
生理周期で悩まれていても改善のヒントは必ずあります！
2023年10月15日
静岡県御殿場市の妊活整体 長澤健康院です。
長澤健康院では
30代後半や40代で妊娠されている方は普通にいらっしゃいます。
世間では卵の質が低下と言われたりしますが
ぜひ気を付けておきたいポイントがあります。
私たち人体には約60兆個の細胞があると言われています。
その中で最も大きい細胞と言われるのが卵子。
年齢を重ねることで細胞も老化し
エネルギー・代謝の能力は低下してきます。
これが卵子の質の低下や40代の妊娠が難しいと言われる要因です。
しかし！
一般的な事実と、対策する事によっての状況というのは
一概に同じになるかというと別です。
細胞の老化に対して気を付けたいのが「酸化」です。
細胞を元気に保つには酸化との戦いです。
ちなみに酸化とは、鉄で言うとサビた状態。
細胞がサビつくと、疲れやすくなったり病気につながったり
卵子の質の低下につながったり…
酸化をするのは、年齢だけではありません。
様々な事で細胞は酸化しちゃいます。
これらの酸化させる事柄が多いと
俗に言う「実年齢よりも老けて見える」といわれる
なるべく避けたい状態となってしまうんです。
この酸化から守る事を「抗酸化」と言います。
有名な抗酸化成分が
ビタミンCやビタミンEといったところでしょうか。
シミや美白のためにビタミンCの
サプリメントや化粧品を使用するのは耳にしたことありますよね。
卵子という最も大きな細胞ですから
酸化の影響も大きく受けます。
対策として抗酸化系サプリを摂るのもアリです。
けれども、最も気を付けたいポイントがあるんです。
『しっかり寝ること！』
眠っている時には強力な抗酸化物質が体内では分泌されています。
睡眠には大切なメラトニン。
ラットの研究ですが、メラトニンを投与したことで採卵結果が上昇というデータも！
正直、「サプリメントよりも100倍眠ることが大事！」
どうしても現状、
眠りづらいという方やストレスが強い方などは
当サロンでも抗酸化サプリの活用をアドバイスします。
けれども優先順位は「しっかり寝る！」です。
妊活整体は骨盤だけでなく
自律神経や脳疲労のアプローチが非常に重要です。
睡眠に不安を抱えている方はぜひご相談ください。
2023年02月18日
