出産後からの腰痛：御殿場市の産後骨盤矯正
2019年08月16日
こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
多くの女性のサポートを心がけてゆきます
長澤健康院 長澤です。
今回は産後の腰痛でご相談を受けました。
ご出産され直後から腰の痛みが出て来てしまったそうです。
入院中に横になっていても腰痛が辛く
ネットで調べて退院されすぐに
(産後１週間)
長澤健康院へおみえになりました。
産後の骨盤ケアでお伝えするのが
妊娠中にお腹の子はどんどん大きくなり
それと共に骨盤は広がってゆきます。
骨盤が広がり腰が前に突き出し
反り腰のようになる事で
骨盤や足の付け根、お尻が痛みます。
今までの反り腰の姿勢が身についているので
出産後も腰が反ったままになりがちです。
そこで骨盤だけ閉めてゆくのではなく
体全体の姿勢に対しアプローチが大切なんです。
しっかりアプローチをすると・・・
お腹の突き出しがなく
真っ直ぐに立てるようになっていただけました！
肩や頭の位置も猫背にならずにすみますから
肩こりや偏頭痛にも良いですよね♪
もちろん産後すぐですから
まだ骨盤が開き気味傾向ではありますが
無理をさせるのではなく
自然にしまってゆくように
アプローチをしてゆきます。
出産はすごく大変な出来事です。
産後はゆっくり休んで
体調を戻してほしいと思います。
でも一番休めない時ですよね。
少しでも産後のママの負担が減らせるように。
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