卵子の成長について

2019年09月3日

こんにちは

静岡県御殿場市の妊活整体

長澤健康院 長澤です。

 

妊娠を目指している方にとって

卵(卵子)の質を良くすることは大切になります。

 

今回はその卵の質を良くする為に必要な期間についてです。

 

〜動画でもお話ししています〜

卵子はどのくらいで育つの?

今月排卵んされる卵子は

今回の周期から育ち始めるわけではありません。

 

原始卵胞から育つのに120〜180日かけて

最終的に主席卵胞に選ばれ排卵します。

(育つ日数は諸説ありますが
 長澤健康院では180日を指標としています)

 

女性は生まれた時からすでに備わっている

原始卵胞が成長し始め

前胞状卵胞の時にはAMHの分泌をし

胞状卵胞からFSH(卵胞刺激ホルモン)の影響下で

卵胞は育ってゆきます。

 

ここで押さえておきたいのが

AMH(抗ミュラー管ホルモン)は

必ずしも卵の在庫数を示す数値ではない

ということです。

このことに関しては別記事で改めて書きますね。

 

さて180日かけて卵胞は成長したのちに

排卵され受精へと向かってゆきます。

 

180日前ということは6か月前です。

半年前とということですね。

さてあなたはこの半年間

どのように過ごしてこられてきましたか?

 

卵子にも精子にも言えることですが

自らの分身といえます。

 

あなたの分身は

  • 今周期だけのホルモンの影響を受けているというワケではないということです。
  • 今口にしたものだけが影響するワケではないといことです。
  • 少し前のストレスに対して一緒に感じてくれています。

長澤健康院では

卵子の質を良くする

という観点からみて180日の妊娠体質を目指しています。

 

それは

妊娠することだけでなく

少しでも安心したマタニティ生活を送っていただきたく

少しでも安心した出産をしていただきたく

より元気にスクスクとお子さまに成長していっていただきたい。

 

そういったこともふまえての事です。

 

もちろん180日の前に妊娠されることは喜ばしい事です♪

 

これからどのようにして180日を過ごしてゆきましょうね♡

 

今の体調に必要な

  • カラダのケア
  • 栄養について
  • 運動について
  • 冷え・循環について
  • ストレスに対して

などのお話を長澤健康院でさせていただきます。

 

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