「頭がほてる」は首肩こりが関係！？
2026年05月24日
静岡県御殿場市の整体・鍼灸RE:LICO（リリコ）です。
本日ご来院いただいたのは、御殿場市にお住まいの39歳の女性の方。
「頭が熱っぽくてほてった感じが続いている。風邪というわけでもないし、はっきりした原因もわからない。頭痛もあって、なんとなくずっとすっきりしない…」
というお悩みでした。
このような状況って実は多いご相談なんです。
RE:LICOで考える原因とアプローチをお伝えしてゆきます。
原因は「頭の熱のこもり」
風邪でもないのに頭がほてる、これは頭部に熱がこもっている状態が考えられます。
考え事やストレスが続くと、脳は常に活動モードになり、頭部に多くの血液が集まりやすくなることに。
血流が増えているところというのは、熱を持ちやすくなるんです。
これって、デスクワークや精神的な緊張が多い現代人に、特に多く見られるお悩みです。
施術のアプローチ
今回は以下のような流れで施術を行いました。
①首・肩の緊張をほぐす
頭に集まった熱を下へ流すには、首や肩の緊張を取ることがとても重要です。
実際に触れてみると、首から肩にかけてかなり硬くなっていました。
ここをしっかりアプローチすることで、熱の「出口」を作ってあげるイメージです。
RE:LICOでは首・肩のゆがみを痛みを与えずに施術してゆきます。
そして首や肩だけのアプローチではなく大切なのが背中〜腰にかけてです。
②背中・骨盤も整える
背中は自律神経の乱れが反応として出やすい場所。
背骨の横に自律神経は走っているからです。
したがって、ストレスや疲労が続くと背中にも張りが出てきます。
そこで、骨盤も含めて全体のバランスを整え、身体の土台からしっかり整えていきます。
頭のトラブルも、ここを抑えると全然違ってきます！
施術後の変化
今回の患者さんですが、施術を終えてお帰りになる頃には
「頭の不快感がだいぶ楽になりました」
とおっしゃっていただけました。
頭の疲労を取るためには、頭だけにアプローチするのではなく、身体全体の歪みを整えることがとても大切です。
全体のバランスが整ってくると、良い状態が身体に「癖づいて」症状がぶり返しにくくなっていきます。
「なんか頭がすっきりしない」
「ほてりや頭痛が続いている」
という方、ぜひ一度ご相談ください。
