卵子を成長させるなら〇〇をやって！
2022年12月23日
こんにちは。
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 院長の長澤です。
良い卵を成長させたい！
っという人に積極的にオススメしたい事です。
カラダには酸素が必須
人が生きてゆくのに絶対に欠かすことが出来ないもの
それは「酸素」。
食べ物は数日間摂っていなくても
生きてゆけますが
酸素は5分してなければ生命の危機！
それだけカラダの中の細胞が
エネルギーを作るのに
必要としているからなんです。
卵子は卵巣の中で120日以上かけて
成長し排卵されます。
成長するのにはスゴくエネルギーを必要とします。
それから
- 排卵
- 受精
- 分割
- 着床
というように
妊娠反応までにも多くのポイントを
過ごしてゆくのにはエネルギーがいっぱい必要となります。
このエネルギーは酸素がなければ決して作られません。
呼吸で骨盤の血流UP
普段、生活の中で無意識に行なっている呼吸は胸式呼吸。
けれども骨盤内の循環を良くして
子宮や卵巣の血流をフォローするのが
腹式呼吸。
実際にお腹を動かすことでポンプ作用で
骨盤内・下腹部のめぐりを高めてくれます！
循環が良くなるという事は
酸素が卵巣内まで届くだけでなく
栄養やホルモンなども血液に乗って運ばれるので
しっかりと届きやすくなるんです。
全身のめぐりを高める
東洋医学では肺の作用に
全身へ栄養を送るという働きがあります。
卵巣・卵子へ栄養を届けるためには
この肺の機能をしっかり活用して
元気な卵ちゃんを育てたいですよね。
肺の機能がしっかり使えている気の一つに
「宗気」と呼ばれるモノがあります。
この宗気という気が高い人の特徴に
声が大きいという事があります。
声って自身に振り返ってみても
元気な時には大きくて
疲れている時には小さくなっている
ことに気づきませんか？
これって肺や呼吸の影響が表れているんです。
卵子もご自身の為にも
元気でいるには酸素ということがテーマになります。
卵子を成長させるなら深呼吸をやってみましょう！
出来ることなら腹式呼吸で骨盤内の血流をUPさせながらですね。
