妊活に大切な姿勢のお話①〜大事な骨盤〜
2020年03月31日
静岡県御殿場市で不妊専門の整体
長澤健康院 院長の長澤です。
カラダの姿勢をしっかり整えることで
本来持っている妊娠力を引き出すことに繋がります。
骨盤の重要性について
骨盤は子宮・卵巣といった生殖器が収まっている
大切な器とも言えるべきモノです。
子宮は骨盤のいちばん奥底にあり
大きさはニワトリの卵ほど。
卵巣はその子宮の左右に
アーモンドほどの大きさで付いています。
排卵された卵子をキャッチして
子宮へ運ぶ卵管はパスタよりも細い
長さが約７㎝
直径6〜７㎜。
これほど小さな臓器が収まっている骨盤は
歪むことで収まる位置がズレて
その結果能力を発揮しづらくなります。
子宮や卵巣など臓器は多くの毛細血管が張り巡らされ
血液にのってホルモンや栄養を運び届けています。
骨盤の歪みは骨盤内の血流の低下も引き起こすので
- 質の良い卵子の成長
- 卵管でのピックアップ
- 卵管の通り
- 排卵を促すLHサージ
- 子宮内膜の厚み
- 着床のアプローチ
- 精子の子宮への取り込み
などといった問題に影響を及ぼします。
骨盤という器の形がよくなることで
その中に収まっているモノの働きは
当然スムーズになってゆきますよね。
まずは骨盤内臓の環境を良くする！
ということを目標に入れ
姿勢に気をつけてゆきましょう。
妊活の時の骨盤調整は
妊娠目指すためだけでなく
- マタニティーの時の安定や
- 出産するとき安産
- 産後の骨盤ケア
にも繋がるため早くからのケアは有利なんです。
妊娠へ向けた骨盤ケアは
骨盤さえアプローチすれば良いわけではありません。
全体の姿勢が大事になってきます。
続きは
妊活に大切な姿勢のお話②
でお伝えします。
一人ひとりの細かな部分については
ご来院いただいた時に
ご自身の体感とともにお伝えしてゆきますね。
長澤健康院では
妊活整体の無料体験を受け付けております。
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実施しておりますので
ぜひまずはご相談ください。
