春はデトックスシーズン
2021年04月24日
こんにちは。
静岡県御殿場市の整体サロン
長澤健康院 院長の長澤です。
寒かった冬から
暖かく動きやすくなる春へとなりました。
この冬から春のタイミングは
デトックスシーズンとも言えるんです！
冬に溜まった毒素・・・
冬の間は比較的にカラダの中に
毒素が溜まりやすい時期です。
なぜなら、
尿や便は老廃物の排泄方法ですが
油脂性の老廃物は汗からが排出しやすいと言われています。
しかし、冬はなかなか汗をかく機会が減ってしまいますね。
そんな中、お食事では季節がら鍋などでお肉を食べる機会が増えたり
（お肉が決して悪いわけではなく）
クリスマスや年末年始、バレンタインデーなどでお菓子を食べたり
（生クリームやチョコって結構、脂分ありますからね）
体に溜めやすい時期なのが比較的に冬なんです。
自然の力を使って
そんな冬に溜まった老廃物はそのままにしておきたくないですよね。
こういった老廃物が溜まる事で
- アレルギー（花粉症）
- 頭痛
- 肩こり
- 肌荒れ（ニキビ）
- 胃腸のトラブル
- 便秘
- お腹がゆるくなる
- 冷え性
- 生理痛 etc…
といったようなトラブルも増えてきてしまいます。
自然のシステムというのは素晴らしいもので
春の食材にはデトックス効果がうたわれるモノが多いんです！
それは春の山菜。
春は「芽のモノ」と言う言葉があるのですが
春に芽吹く山菜はエネルギーも多くアクが強いこれらは
冬に溜まった老廃物を排出すると言われます。
- セリ
- フキ
- ワラビ
- フキノトウ
- たらの芽
- ゼンマイ
- ウド etc…
挙げたらキリがないかもしれませんね。
日々の生活の中からできるデトックスですので
暖かくなって外を気持ちよく歩いたり
お食事の際には山菜をもちいたお料理を
チョイスしてみてはいかがでしょう。
デトックスマシーンもあり！
普段からデトックス慣れしていないカラダっていうのもあります。
排泄能力がチョット低い状態ってあります。
便秘の方がいるように
デトックスが苦手体質です。
そんな人や、がっつり溜めてます！笑
みたいな方には長澤健康院では
水素デトックス足湯（ゴッドクリーナー）も体験できます。
初めて見る方にはチョット衝撃的⁉︎
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スッキリした春を過ごして
新しい新生活に望んでゆきましょう！
