2020年11月8日
こんにちは。
御殿場市の不妊・妊活の整体
長澤健康院 院長の長澤です。
- 菓子パン
- クッキー
- ポテトチップス
- フライドポテト
- フライドチキン
どれも美味しい食べ物ですよね。
子供の頃から慣れ親しんだこれらの食べ物
手軽だしついつい気軽に食べてしまいます。
けれども
これらが妊娠を目指す上で邪魔をするモノだとしたら⁉︎
今回は
「揚げ物やポテチが着床や卵の質の邪魔をする」
をテーマに考えてゆきます。
細胞膜が硬い？柔らかい？
もち肌で綺麗なお肌の人って
肌質がプニプニ柔らかいですよね。
これ簡単に言うと
肌の細胞膜が柔らかいんです。
反対にアトピーであったりすると
掻きむしったりでお肌がカサカサして
硬くなってしまっています。
これが例えば子宮内膜であればどうでしょう？
受精卵が内膜へやってきた時に
フカフカの状態へたどり着いたほうが
着床しやすそうなのはイメージしやすいですよね。
細胞は私たちのカラダに60兆個あると言われていますが
お肌も子宮内膜もそれら細胞の集合体です。
この細胞の膜を硬くしてしまうのが
- マーガリン
- ショートニング
- （植物油脂と記載されているものも）
などのトランス脂肪酸と言われる油です。
最初に挙げたような食べ物には
このトランス脂肪酸が使われているものが多く
ついつい口にしていることで
細胞膜を硬くしてしまっているんです。
そしてカラダで一番大きな細胞が
卵子です。
肉眼で確認できる大きさですからね。
卵子の膜が硬いと受精の妨げになったり
卵巣や卵胞も硬くなることで
排卵に不利に働きやすくなります。
PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)も
細胞膜の硬さも一因と言われています。
油ものって何となく
カラダに良くはなさそう…
太ってしまうからなぁ〜
というイメージはあったかもしれませんが
まさか妊娠を目指す上で
邪魔をしていることになっているなんて…
これらトランス脂肪酸は
食品のある種品質を保たせるために
使われていたりします。
食中毒を起こさないためなんかに。
だからこそ気軽に手にすることの出来る
多くの食品に含まれています。
どうしても完全に口にしないということは
なかなか難しいですよね。
だから極力手作りのお料理にしていただき
これまた極力パン食を減らしてゆきたいですね。
パンにマーガリンを塗ったり
フワフワなパンには多くのマーガリンなどが
含まれていたりするからです。
せっかくですから毎日簡単なものを食べるのではなく
美味しいものを特別な時に食べるなどしてみると
いいかもしれませんね。
カラダから出す！もあり
そこまで言っても
やはりどうしても口にはしてしまうものですよね。
そこで長澤健康院では
高濃度の水素デトックス足湯マシーンで
カラダに溜まった老廃物を出して行くこともしています。
食品添加物などの有害重金属や
尿や便では排出されにくい
余分な油・脂溶性のものも
出します。出します。
ということで
細胞膜を硬くしてしまう油。
ほんと身近なモノに溢れているので
極力気をつけながら過ごしていただき
余分なものを出せるカラダにしておくことも
注意してみてくださいね。
2020年07月12日
静岡県御殿場市の不妊専門の整体
長澤健康院 院長 長澤です。
妊娠を目指してゆく上で
上半身の歪みを整えてゆくことも
ホルモン分泌や自律神経の調節にとって
すごく大切になってゆきます。
脳はホルモンの分泌や
自律神経や運動神経など
カラダを動かす上での司令塔
精密なコンピューターとも言えます。
この脳のある頭部の血流が悪くなり
頭に熱がこもることでホルモン分泌の
命令が不利になってゆきやすくなります。
なぜ熱がこもるのか？
考え事をしていると当然脳を使いますよね。
使うところへ血液(熱)は集まります。
頭に回った熱がまたカラダの方へ
降りてくれれば問題ないのですが、
首や肩が凝っていると滞りが起こりやすく
頭の熱が下(カラダ)へ上手に
降りてこない状態となります。
卵胞刺激ホルモン(FSH)
黄体化ホルモン(LH)
は脳の視床下部からの命令を受け
下垂体から卵巣へ向けて分泌されます。
しかし頭の熱がこもったままの状態だと
上記でも書いたように
命令が上手く生きづらくなり
卵の成長を促すのにマイナスになったりします。
基礎体温を測っていて
低温期が乱れがち…
という人は頭の熱がこもっていることも
考えられますね。
ストレスが影響と言われたりもしますが
ストレスを抱えている。
↓
考え事をしている。
↓
頭で色々考え事をしている。
↓
頭に血液(熱)がこもる。
↓
ホルモンバランスが乱れる。
というような流れが考えられます。
頭痛や肩こりや背中のハリ感がある人は
この悪い流れとなっている可能性も大！
妊娠を目指してゆく事と
頭痛、肩こり、背中〜腰の痛み・ハリを
取ってゆくことは実は関係していることなんです。
妊活に対して
整体だからこそ出来ることもあるんです。
妊活中で姿勢も気になっている方は
まずはご相談ください。
2020年04月15日
静岡県御殿場市の不妊専門の整体
長澤健康院 院長 長澤です。
妊活のための整体というと
「骨盤矯正」
のイメージが強いかもしれませんが
それだけではありません。
猫背ではない姿勢が大切
知らず知らずのうちに
背筋が丸くなり
猫背となってしまっていませんか？
猫背は見た目だけではなく
妊娠を目指してゆく上でも
不利になってゆくことがあります。
猫背だと呼吸が浅くなりやすいです。
受精や胚の発育、着床へ導くためには
「質の良い卵子」を育ててゆくことが大切ですが
そのために酸素は非常に大事なんです。
人体には60兆個の細胞があると言われています。
この全ての細胞の中にはミトコンドリアが存在していて
酸素を使ってATPというエネルギーを作り出します。
60兆個ある細胞の中でも
一番ミトコンドリアを多く持っているのが
卵子です。
(1個の卵子に約10万個もいるとも言われています)
それだけエネルギーを必要ともしている細胞なんです。
このATPをしっかり作り出すためにも
背筋が伸びて呼吸が深く出来るように
しておかなければなりません。
呼吸は無意識のうちにしていて
自分自身で苦しいほど
酸素が吸えていないわけではありませんから
酸素不足には気付きにくいものです。
例えば
「天候が悪くなると頭痛が表れる…」
という方は酸欠気味の傾向です。
そう考えると
- 頭痛
- 肩こり
- めまい
- 立ちくらみ
- 背中が張りやすい
といったトラブルも
妊娠を目指す上では
良くしていかなければならない
ということですね。
実は、肺が自ら膨らむことは出来ません。
呼吸筋といって
肺を膨らませたり縮ませたりするための
筋肉がしっかり動けることで
呼吸がしやすくなります。
この呼吸筋が上半身に多く集まっているんです。
猫背が卵子の質を上げるための
妨げとなっていたのです。
いかり肩やなで肩・巻き肩も同じことが言えますね。
上半身が歪むことで
骨盤の位置も崩れてくるので
骨盤内臓(子宮・卵巣・卵管)の働きも低下しやすいです。
↓
妊娠に大切な姿勢のお話①
しっかり吸った酸素を
卵巣へしっかり送り届けるためにも
正しい姿勢に整えてゆきましょう！
上半身・猫背を整えることは
ホルモン分泌や自律神経にも
良い影響をうながします。
妊娠に大切な姿勢のお話③では
この部分について記事にしてゆきます。
妊活でお悩みの方はご相談ください。
2020年03月4日
こんにちは。
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 院長 長澤です。
結婚をされて少し月日がたち
そろそろ妊娠を意識し始めて
病院へ行こうかな？
と迷っているご夫婦もいらっしゃるかと思います。
WHOや日本産科婦人科学会ともに不妊という定義として
避妊をせずに1年以内に妊娠に至っていない状態
とされています。
病院へ行こうにも
どんなことを調べたらいいの？
とご相談される方もいらっしゃいます。
そんな時に長澤健康院として
まず押さえておきたい検査をお伝えしています。
受精の場を男女ともに確認
卵管が通っているのか？
まずここを確認です。
これまで自然妊娠・排卵のタイミングをみていても
妊娠に至らなかった場合に
出逢いが出来ているのかを確認です。
卵管という
排卵された卵子と
射精された精子が
お互いが出逢う場所があります。
この卵管が詰まり通っていないと
受精は物理的にきびしいということになります。
があります。
（卵管通気検査もありますが今は主流でないかもしれません）
もう一つが
男性の精液検査です。
別の記事にも書きましたが
（記事：男性不妊への取り組み）
不妊における原因と言われる約50％が
男性側の問題とされています。
なかなか妊娠が…
と思った時にまず頭をよぎるのが
女性側の問題
という傾向がまだまだあります。
しかし最先端の不妊クリニック医療現場で
ドクターも精子の質の重要性を仰っています。
精液所見が悪い事での
受精の可能性を下げている
こともおおいに考えられるということです。
出逢いのない環境の中
排卵期でタイミングをとっていても
年齢の問題がある妊娠にとって
これらの問題を知らないまま
月日を過ごしてゆくのは
もったいない事とも言えるかもしれません。
出逢いに問題がなければ
自然妊娠への可能性はあるわけです。
そのなかで何をするべきかが
考えてゆくことが出来ます。
その他にも病院での検査は様々ありますが
まず最初の検査をお考えの方は
卵管検査・精液検査を調べてみて下さい。
状態が分かることで体質改善のアプローチも明確に
その結果よって
医療の分野でもそうですし
長澤健康院としても
行えることがより明確になってきます。
検査結果に問題がなければ
お二人の本来のカラダの機能を
どれだけあげてゆくのか？という
完全に代替医療の一つである整体の分野です。
卵管の詰まりや精子の質が
整体や生活習慣からの体質改善によって
変えてゆけることがあります。
人工授精や体外受精・顕微授精
といった選択肢となったときに
整体や生活習慣からの体質改善によって
成功率を上げてゆけることが出来ます。
婦人科や不妊専門クリニックへ行くことは
すごく勇気のいることです。
しかし
どちらも妊娠し少し先の未来に
お子さまを抱っこするために
お二人のコンデションを知る手段だと
思っていただくとよいのではないでしょうか。
整体や鍼灸といったモノも
同じように勇気がいるものですよね。
長澤健康院では
初回無料の相談＆体験もおこなっております。
妊活を始めたばかりで
質問しづらいかな？と思う事でも
ぜひご相談ください。
2020年02月19日
静岡県御殿場市の妊活整体院
長澤健康院 院長：長澤です。
２０２０年４月５日（日）
長澤健康院の主催で
『子宝セミナー』を開催いたします。
不妊や妊活でお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひご参加いただきたいと思います。
講師はあの有名な子宝先生®︎
講師の先生は薬剤師・鍼灸師で
子宝先生こと日本一有名な子宝カウンセラー
野崎利晃 先生
全国から妊娠・出産を目指し頑張っている方々の
相談や診療をされている有名な先生が
御殿場まで来てお話をしてくださいます。
- 長い期間妊活していてもなかなか妊娠できない…
- 体外受精が成功しない…
- 卵が育たない…
- 流産を何度も繰り返している…
- 2人目が授からない…
- これから妊娠を考えている
といったお悩みを抱えている方々は
ぜひお話を聞きにいらして下さい。
先の見えづらい妊活の中で
人に言えない悩みや不安も抱えているかと思います。
このセミナーを通して
あなたが自信を持ってママになれるように、
これから授かる子どもがより元気に生まれ育っていけるように
一緒に学んで行きましょう。
- 妊娠力を高める食生活や生活習慣は？
- 卵子を育てるのに大切なことは？
- 子宮内膜を厚くする為には？
- 着床しやすくする為に出来ることは？
- 不育症について
など多くの経験・臨床の中から
当日は色々お話して下さいます。
ご夫婦でのご参加も歓迎しております
当日はご夫婦での参加もぜひお待ちしております。
ご一緒に子宝セミナーに参加していただくことで
パートナーとの想いを共有出来て
ご主人の妊活に対しての関わり方というのが大きく変わってきます。
もしかしたら私って子宝には…
といった思考がよぎっている方もいらっしゃるかも知れません。
子宝先生によるセミナーで
もしかしたら私も子宝に⁉︎
という思いになっていただくことで
大きくチョット先の未来が変わってくるかも知れません。
当日にご質問しづらい事もあるかも知れませんので
お申し込みフォームにてご質問を受け付けております。
どうぞ今悩んでいることをご相談ください。
ご参加いただく方々が１日でも早くご懐妊されますよう
長澤健康院スタッフ一同と子宝先生共々
ご参加をお待ちしております。
日時・詳細
開催日
2020年4月５日（日）
開催時間
13：00〜15：00（開場12：35）
場所
御殿場市民会館 ３階
参加費
500円
(ご夫婦での参加もお二人で500円となります)
講師
野崎利晃先生
メディカルサロンM岐阜漢方センター院長
高橋産婦人科鍼灸院天使の産声院長
(株)徳潤(タンポポ茶ショウキT-1メーカー) 学術部長
〜完全予約制〜
有名な先生ですのでどうぞお早めにお申し込み下さい。
※お子様(18歳未満の方)連れの方はご遠慮いただいております。
※ビジネスや勉強目的のご参加は、他の参加者様にご迷惑おかけいたしますので、ご遠慮下さい。
(野崎先生が主催される勉強会もございます。ぜひそちらにご参加されることをお勧めいたします)
お申し込みフォームもしくはお電話、LINE公式アカウントからご予約下さい。
お申し込みフォームはコチラから↓
TEL:長澤健康院 0550ー83ー0211
LINE公式アカウントからはコチラから↓
2019年11月10日
御殿場市の不妊整体
長澤健康院 院長の長澤です。
妊活を頑張っていると
どうしても色々なことが
不安になったり…
心配になったり…
気になってしまったり…
ということで
スマホなどを使いすぐにwebで検索してしまう…
そういった方は少なくないのでは？
調べる事に罪悪感を持たないで
色々調べる事によって
余計に
不安を多く抱えてしまったり…
心配が増えたり…
気にしすぎてしまったり…
といった方もいらっしゃいます。
あなたはどうですか？
調べる事によって
余計な心配や不安が増えるから
もうスマホを手にするのを辞めましょう。
携帯電話から離れましょう。
といったことも言われたりします。
調べすぎるのを辞める。
これをすることで
確かにストレスを減らすことが出来るので
方法の一つだと思います。
ストレスは脳ホルモンの分泌に影響しますからね。
でも正直
不安だからこそ調べる
を辞める事ってなかなか難しくはないですか？
だって気になるものですから。
個人的な意見ではありますが、ボクは
「スマホで調べてもいいですよ」
と当院の患者さんにはお伝えすることもあります。
先ほども書いたように
だって気になる事柄なのだから。
今の自分のカラダの状態はどうなんだろう…
薬を飲んだ効果はちゃんと効いているのだろうか…
体温の変化はおかしくないのだろうか…
もっと他に良い方法はないのか…
もっと何か出来る事はないのか…
etc…
これらの行動は
妊娠し母になりたい！
大切なパートナーの子供を授かりたい！
といった想いから来ることではないですか？
それって純粋に素敵な想いです。
ボクは普段から
「妊活中から子育ては始まってます」
という事をお話させていただいていますが
自身の卵子や
パートナーとの受精卵は
我が子です。
我が子の事を想い心配し
一生懸命になって調べ物をするのって
絶対に素敵なママじゃないですか。
だからもしも
色々調べすぎてしまう事に
罪悪感を感じているようでしたら
そんな事は思わなくて構いませんからね。
調べるときに心がけたい事
ただし色々と調べるのに
ルールをお願いしています。
⒈ 就寝の1時間前には検索を終わりましょう。
スマホの明かりだったり、
考え事をして頭を使うと
頭に熱がこもりやすくなったり
カラダが緊張状態を招き
睡眠の質の低下を招きます。
睡眠の質は卵胞の成長に影響してきますからね。
⒉ 良い部分も見つけてあげて
不安や心配で検索していると
自分が通常と言われる事から
当てはまらないこと
ダメな部分
にばかりフォーカスしているケースがあります。
中にはそういった項目もあるでしょう。
しかし
自分が良い方に当てはまることもありませんか？
子供の悪いところばかり
探していたら可哀想じゃないですか？
良いところもしっかり見てあげて見てください。
あなた自身にとってもですよ。
こうやって考えると
一生懸命に我が子のために
最善だと考えて行動してゆく。
そうやって成長してゆく
卵子・精子からの受精卵(我が子)は
深い愛情に包まれていますね。
〜妊娠中から子育て〜
妊娠・出産するためのカラダ作り
一緒にご協力出来ることもあります。
妊活無料相談&体験も実施中です。
いつでもご相談ください。
LINEでのご相談はこちらからもどうぞ。
2019年10月21日
こんにちは。
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 長澤です。
〜あなたの持っているカラダの能力を引き出す〜
それが子宝であったり授かり生まれてくるお子様が
元気よく健康的に成長をしてくださる為の
大切で一番の近道だと思っています。
そこでご自身でやれる有効なアイテムの一つ。
〜タンポポ茶ショウキT-1〜
こちらを静岡県内で唯一
整体院での正規取扱店とさせて頂いております。
都内など全国の不妊クリニックでも
オススメをしているこちらのタンポポ茶。
タンポポ茶ショウキTー1の成分の一つである
糖鎖と呼ばれる細胞の感受性を高める効果が
受精させやすくしたり、
某不妊専門クリニックのデータとして
胚盤胞の取得率や妊娠率の高さも実証されています。
顆粒膜細胞の数を増やすので
卵の質を良くしてくれるということです。
また毛細血管の働きを良くしてくれることも
卵の質を良くすることにプラスの効果を発揮してくれます。
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葉から作られたTー1エキスが唯一含まれる
タンポポ茶ショウキTー1
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長澤健康院ではカウンセリングと共に
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その他の有効的な成分もありますので
ぜひお気軽にご相談いただければと思います。
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