2022年01月16日
こんにちは。
静岡県御殿場市での妊活整体
長澤健康院 院長の長澤です。
御殿場市内でも
体外受精を受けることの出来るようになりました。
長澤健康院で体外受精で頑張られる方に
サポートする施術内容も合わせて
このブログでお伝えします。
2022年1月から体外受精が開始
これまで御殿場市では体外受精を受けることの出来る
設備の整った病院がありませんでした。
しかし
2022年1月より共立産婦人科医院さまにて
体外受精がスタートしました。
御殿場では歴史の長い産婦人科である
共立産婦人科医院。
産科をメインに診療されていましたが
この数年、新たな先生を迎えられ
不妊治療にもチカラを入れておられていました。
非常に近隣ということもあり長澤健康院でも
医療的な検査が必要だと感じた場合に
お世話になっております。
共立産婦人科医院の院長や担当ドクターへ
ご挨拶にも伺わせていただきました。
大変ご多忙の中、御対応していただき有難う御座いました。
体外受精って採血やホルモン・内膜の状態をみてゆく為に
通院頻度が多かったり
急な通院が増えたりすることがあります。
そんな予定が読みづらい体外受精
御殿場市近隣の方にとっては
通院しやすい選択肢の一つになるかもしれませんね。
体外受精の成果を上げるために
2022年の4月より不妊治療の一部保険適用が実施されます。
こちらの共立産婦人科さまに限らず
これから妊活・不妊治療をしてみようかな？
今まで頑張られている方も
制度を利用してしっかり結果を出したい！
という人々もいらっしゃるかと思います。
覚悟をもって臨まれる妊活を
少しでも早く成果を出してもらいたい。
その為にフォロー出来ることは
に対してのアプローチ。
女性が頑張れることがありますし
男性が頑張れることがあります。
採卵に向けて準備出来ることがあります。
受精卵を少しでも良い子宮の環境で迎えてあげたいですね。
移植日の直前に出来るアプローチはあります。
病院での治療を活かしたり
対応出来るカラダの準備をしてゆけるのが妊活整体です。
その人それぞれの状況に合わせたアプローチは
必ず体外受精の成果を上げてくれます。
体外受精も妊活整体も説明あります
体外受精は費用のこともありますし
スケジュールのこともあり
ちゃんと説明会があります。
妊活整体を受けるにしても
妊活・体外受精のために何をしてゆくの？
がわからず不安な方もいらっしゃると思います。
長澤健康院では初回の相談&体験を実施しています。
とりあえず話を聞いてみたい方でも大丈夫ですよ。
未来のお子様のために何をしてゆけるのか
一緒に考え取り組んでゆきましょうね。
WEB予約や公式LINEもありますので
いつでもご相談ください。
2022年01月11日
こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
女性のためのセラピー 長澤健康院 院長の長澤です。
年末年始はお腹も空いていないのに
食べたり飲んだりしてしまいがちですよね。
ボクはやっちゃいました(⌒-⌒; )
クリスマスに
大晦日とお正月は反則ですよー！
こうやって胃腸の疲れが
子宮や卵巣(卵子)に関係してきたりもするんです。
大忙しな胃腸
食べ物が入ってくると消化や分解・吸収を当然するため
胃腸は頑張って働いてくれます。
私たち人間としても
たくさん働くと疲れますよね。
動きすぎる事で筋肉痛になったりもしますよね。
筋肉痛って筋肉の炎症がある状態。
胃腸も働きすぎる事で疲れて機能低下します。
使いすぎて粘膜の炎症も起こします。
慢性胃炎の状態って
慢性的に使いすぎって言えますね。
ある意味、自分が休暇で暴飲暴食している時って
胃腸はメッチャ忙しい繁忙期なのかも〜。
子宮・卵巣は炎症・糖化が苦手なんです
たくさん食べる時って何を食べます？
どうしても増えてしまいがちなのが
炭水化物やスイーツといった
糖質✨
おいしいですよね！
でもこの糖質が子宮・卵巣にとっては
チョット厄介な存在にも…
糖は摂りすぎると
粘膜の炎症を引き起こしやすく
また細胞の糖化というものを起こします。
胃腸の内側というのは粘膜です。
この胃腸と子宮・卵巣は
非常に近くに位置しています。
いわばご近所さんです。
ご近所さんなため
子宮内膜も粘膜で
同じような環境になりやすいんです。
だから胃腸が炎症を引き起こすような環境は
子宮内も炎症を引き起こしやすいという事。
こういった状況だと
生理痛が起きやすかったり
妊娠を目指している人だと
着床に不利になりがちなんです。
また細胞が糖化するということは
卵巣内の卵子も糖化を起こします。
糖化は「細胞の焦げ(コゲ)」とも言われています。
卵の質を良くしたい妊活女子にはコレもったいないです！
大丈夫！コレを使いましょう！
もう食べちゃったし…
どうしたらいいの…
という方々。
大丈夫です！
今からでもチョットした習慣を取り入れれば
対策出来ますよ。
年末年始など長期連休は
それが終われば日常がやってきます。
日常のリズムを取り戻せば
まず食べる頻度は勝手に減ります。
まぁ、リズムの慣れってヤツもありますので
始めの2〜３日は意識してリズム戻しましょう。
そして糖を細胞に蓄えないためには
筋肉を使うこと！
激しい運動やガンガン筋トレをする。
なんてことはしなくても大丈夫です。
まずはストレッチをしてみたり
踏み台昇降を２・３分する事をするだけでも
筋肉は糖を取り込んで使ってくれますのでオススメです。
当然、整体のセラピーではこれらをしっかり良い状態に
アプローチすることが出来ます。
食べ過ぎ飲み過ぎのトラブルは
ご自身でセルフケアしながら
何かあればいつでも相談して下さいね。
2022年01月5日
こんにちは。
静岡県御殿場市の女性のためのセラピー
長澤健康院 院長の長澤です。
「生理中なんですが整体は出来ますか？」
この質問多いです。
答えから言うと
「はい、大丈夫ですよ」
むしろ整体する事が大切です。
生理は内膜の入れ替え
生理は新しい内膜の入れ替え
赤ちゃんがやって来るベッドの
“ベッドメイキング”なんて言われたりもします。
生理周期の後半(高温期)に厚くなった子宮内膜を
生理での時にカラダの外へ出してゆきます。
ホルモンの急な切り替えで起こるカラダの現象ですので
頭痛やダルかったりが起こるくらい
負担がかかるのも分かりますね。
生理休暇というものがあるくらいですから
(最近ではあまり聞かないかな…)
本来はゆっくり過ごして欲しい時期でもあるんですよね。
だから整体を受けるにしても
このような時期に受けても大丈夫かしら？
って気になると思います。
大丈夫です！
子宮へのセラピーをする事で
実は生理の時の子宮をフォローしてあげる事が出来るんです。
古い酸化した血が残ってしまう⁉︎
生理の経血は子宮がギュゥ〜と収縮して
カラダの外へ出されてゆきます。
生理痛がある人の中には
お腹が締め付けられるような痛みを
感じる人もいらっしゃるかと思います。
この子宮の収縮によって
子宮内にある内膜がしっかり押し出せると
次の子宮内膜は新たに作られます。
まさにベッドメイキングですね。
けれども子宮収縮が
ちょっと上手に行かないとどうなるでしょう？
子宮から押し出しきれなかった子宮内膜は
子宮の中に残っちゃいます。
そうすると古い子宮内膜が残っているので
それ自体が酸化物質となったりして
着床の妨げとなったり
生理痛の要因となってしまうんです。
こういった経血の特徴は
- 鮮血(赤)でなく黒っぽい(もしくは混じっている)
- 固まりが結構多い
このような人は
生理中に整体で子宮セラピーをすると
良いかもしれませんね。
キレを良くさせたい！
子宮への神経は背骨から伸びています。
背骨の場所によっては
子宮を収縮させるようなポイントがあります。
このようなポイントをアプローチする事で
子宮の働きが良くなり
生理の経血を押し出すキレが良くなります！
子宮の収縮だけが良くなっても
生理痛が強くなる人もいるので
子宮を温めながら血流良くさせてアプローチしてゆきます。
こういったアプローチによって
生理痛がなくなったり
着床しやすくなり妊娠しやすいカラダづくりとなります。
長澤健康院では
このようなポイントを押さえたセラピーをしてゆきます。
生理中でも安心してご相談くださいね。
2021年10月6日
こんにちは。
静岡県御殿場の妊活整体
長澤健康院 院長 長澤です。
排卵した後の高温期
実はこの時期が卵を育てるのに
無視できない期間なんです。
排卵した後の卵巣のはたらき
妊娠を目指して頑張っている方にとって
排卵というのはひとつの目標になりますね。
- しっかり卵を育てる
- タイミングを合わせる
- 子宮内膜を厚くさせる
そして排卵後は着床に向けて準備をしてゆきます。
受精卵の着床と育ててゆく為に
子宮の活躍にエネルギーを注ぎ込むのはもちろん。
それと同時に卵巣にも大切な時期なんです。
それはしっかり休む期間。
卵巣は高温期に分泌が高まる
プロゲステロン(P4)によって
卵を育てる活動を止めお休み期間に入ります。
お休み期間なので何もしていないのか？
といったらそうではなくて
卵巣内に残った卵胞をお掃除(代謝)している期間なんです。
主席卵胞として排卵した卵と
それ以外の排卵しなかった卵胞というのもあって
この高温期にしっかり代謝してなくなる事で
卵巣内はクリーンな空間となり
次の卵が育ちやすい環境が作られます。
これをお薬でアプローチする場合にピルを使いますね。
「ピルを飲んで卵巣を休ませましょう」
というのは、こういった意味です。
卵巣を休ませるためには
ピルを使って休ませる方法もありますが
ご自身のカラダでしっかり高温期を保たせる
ことが出来るのはとても大切です。
高温期というくらいですから
体温が高い方がいいですよね。
骨盤内の血流を良くさせるのに
股関節を動かしたりストレッチなんかオススメ。
卵巣を休ませる期間といえども
活動させないワケではないんです。
卵巣へも血流を良くして
お掃除(代謝)がしっかり出来るようにさせてあげたいんです。
ピルを飲んでいてもホルモン補充だけでなく
卵巣がお掃除のためにしっかり働ける環境にさせてあげる。
これが出来ると着床のための高温期と同時に
次周期の卵の成長の準備もやってゆけるんです。
整体でも骨盤内への血流を高めることは出来ます。
いつでもご相談くださいね。
2021年07月20日
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 院長の長澤です。
基礎体温は付けていますか？
毎日付けることや
乱れている体温を見続けること
変化のない毎日を確認している
そんな毎日がストレス！
っていう方もいらっしゃます。
しかし基礎体温は
ご自身の生理周期を把握出来ることもそうですが
現在のご自身の今を知る
カラダからのメッセージでもあるんです。
付ける・付けないは置いといて
基礎体温のことについてお伝えしてみますね。
低温期のホルモンは
そこで今回は低温期の乱れについて探ってみましょう。
低温期は排卵へ向けて
主席卵胞という選ばれた卵ちゃんが
ぐんぐん育ってゆくラストスパートへ
大事に時期です。
この時期に卵を育てるのには
卵胞刺激ホルモン（FSH）と
卵胞ホルモン・エストロゲン〔エストラジオール〕（E２)
という女性ホルモンがすごく必要となります。
この２つのホルモンはいつ活発に分泌されるでしょう？
それが低温期なんですね。
低温期の体温がガタガタしちゃう・・・
という方はここを気をつける生活をすることで
卵(卵子)の質をあげることにつながってきます！
低温期がガタガタするのは？
では、なぜガタガタしちゃうの？
低温期というくらいですから
体温は低くなる期間ということですよね。
だからカラダはより活動モードでなく
しっかり休みたいんです。
だから低温期にガタガタさせてしまう要因として
- カラダの冷え
- ストレス
- 睡眠の質
- 就寝前のスマホ
- 就寝前の飲食(お茶や水は問題なし)
ということを気をつけておきたいんです。
これらの事は
カラダがどうしても休みづらいからです。
低温期の理想の体温は？
低温期には何が行われているのか？
最初にも紹介したホルモン。
卵胞刺激ホルモン(FSH)によって卵胞を育て排卵へ向かうのですが
顆粒膜細胞という卵胞の中にある細胞に働きかけ
アロマターゼという酵素を活性させます。
このアロマターゼ によって
エストロゲン(E2)の分泌が高まります。
エストロゲン(E2)がしっかり出ている状態というのは
卵胞が成熟している
多くの卵胞が育っている
という目安となるんです。
このエストロゲン(E2)の分泌に関わる
アロマターゼ という酵素がしっかり働いてくれるのが
低温期に３６.２度が理想的！
なので低温期での過ごし方を
気にかけてもらうといいですね。
もちろん整体の施術で
睡眠の質や冷え性改善
ストレスに対応する体質など
アプローチ出来るので
気になった方はご相談ください。
2021年06月1日
こんにちは。
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 院長 長澤です。
先日、近隣の産婦人科医院へ
ご挨拶の訪問に伺わせていただきました。
共立産婦人科医院
訪問に伺ったのは長澤健康院から車で１〜２分の所にある
共立産婦人科医院さま。
静岡県御殿場市では唯一の産婦人科医院です。
６０年以上の長い歴史のあるクリニックで
わたくしの子供もこちらで生まれました。
これまで産科をメインに
タイミング指導など妊活の生殖医療分野も活動されておられましたが
数年前に院外(同グループ内)からドクターを招き
不妊治療にも力を入れられ
各細かな検査や人工授精、この夏からは体外受精も実施されるそうです。
国内有数の検査機器
今回、直接ドクターや看護師、事務の方とお話しさせていただき
院の方針や今後の事を伺いました。
御殿場という全国的に小さな地域で
田舎にある産婦人科医院だからと言って
充実した医療・検査が受けられないのはおかしい。
という事で国内トップのIVFクリニックと同じように
しっかりとした検査機器を導入してゆくとのことでした。
不妊治療をしてゆく中で
生理周期やホルモンの状況で
急に通院が必要となる事が多いのですが
近隣にこのような設備のクリニックがあるのは
すごくありがたい事なのではないかと個人的に思います。
医療と整体だからこそ出来る事
長澤健康院は整体ですから
当たり前ですが医療行為は出来ません。
ご本人の持っている本来の能力を引き出すために
全力でアプローチしております。
しかし、器質的な要素がジャマをしているのに
ただ代替医療(整体など)を行なっていても
これは非常にリスキーな選択だと思っています。
例えば卵管が詰まっている状態で
それを知らずに一生懸命にタイミング法をしていても
精子と卵子が出会う事が出来ないので
ご夫婦の大切な妊娠への時間を潰してしまうことにもなります。
長澤健康院では
卵管の状態や精液所見、
それに加え子宮内の環境などを
確認することの大切さはお伝えしております。
もちろん
という方々もご来院されているので大丈夫ですよ。
これまで何回もの体外受精・顕微授精を試みた上で
ご来院される、クリニックとの併用の方も含めて
改めてカラダと向き合いアプローチをしてゆくことで
妊娠・出産への道は広がってゆきます。
近隣に素晴らしいクリニックがあることは
当院としても助かることです。
共立産婦人科医院さまに限らずですが
上手に連携して皆様が妊娠へ
近づくお手伝いをさせていただきます！
2021年03月23日
こんにちは。
静岡県御殿場市の妊活整体
長澤健康院 院長 長澤です。
ここ最近、ご夫婦で初回無料体験に
ご来院される方が多くなっています。
男性も妊活を共に歩む時代
妊活は女性が主に活動していることが多いです。
クリニックでもそうですし
長澤健康院へのご相談でもそうです。
しかしここ最近は初診時から
ご夫婦共にご来院される方が増えています。
最終的にお子さまを身ごもり出産をされるのはママ・奥様です。
けれども受精卵とは精子(パパ)と卵子(ママ)が出逢ってですので
お互いのカラダ作りから子育てはスタートしているんですよね。
女性だけでなく男性も一緒に
妊活中に意識できる事を知っていただくのは
すごく大切なことなんです。
男性不妊も増えている
男性側の問題と言われる
男性不妊も増えています。
実際、不妊専門クリニックでの
男性不妊外来も増えてきています。
そんな中で代替医療としての
妊活整体の分野でも
男性不妊のご相談も求められている
そのように実感しています。
また、男性不妊ではないけれども
奥様の体調を気遣われて付き添いされたり
ご主人側がお子様をその手に抱きたいと強く望まれ
一緒にご相談に見えるケースも増えています。
一緒になって歩んでゆく
病院での治療であったり
統合医療として食べ物であったり
生活習慣の改善であったり
このようなことは女性が必死に頑張ってやってこられました。
しかし、今は違います。
男性不妊も増えている中で
男性側に問題があるとされていても
やれることはあります。
また、
男性側に問題がないとされていても
やはり実はやるべきことがあるんです。
ボクは常日頃から
「妊活中から子育て」
ということを言っています。
子育ては女性一人でするものではありません。
(一人でしろ！なんて言われたら絶対キレますよね 汗)
お互いが一緒になって子供との関係性を考え
共に準備してゆくことが
いい結果に結びついてゆくことへ繋がってきます。
男性を無理やり連れてゆく
ということはしない方が良いでしょう。
しかし、ご主人が
前向きに妊活を捉えてゆきたい。
そうお考えの際には
長澤健康院では西洋学的と東洋学的の両面から
お話出来るようになっております。
どうぞ男性もお気軽にご相談ください。
こんにちは。
こんにちは。
