2018.10月の日程

2018年10月1日

こんにちは。

 

静岡県御殿場市で

頭痛や不妊整体をしております

長澤健康院 長澤です。

 

10月の日程です。

日曜日と水曜午後はお休みとなります。

11日(木)はお休みとなります。

8日(月・)は午前中のみ施術いたします。

衣替えの季節とともに

カラダも冬モードへと

切り替わってゆくこの時期。

 

寒暖の差はあっても

天候は安定してくるはずですが

どうも今年は台風も多いし

まだわからないですね。

 

自律神経の変動が激しいと

これも歪みとなって表れてきます。

  • なんだか疲れやすい
  • ダルさが続く
  • 風邪っぽい

なんていう状態も

施術をすることで効果的だったりします

 

寒い時期へ向けて

体調管理であれば

検診として

どうぞバランスを整えてゆきましょう♪

FSH(卵胞刺激ホルモン)のお悩み

2018年09月26日

こんにちは。

静岡県御殿場市で

頭痛や不妊整体をしております

長澤健康院 長澤です。

 

妊活を頑張られている方の多くに

FSHの値が高いことで悩まれているケースがあります。

 

FSH(卵胞刺激ホルモン)とは?

 

女性は生理周期の中で

  • 卵胞(卵子の入った袋)を育てる期間
  • 子宮内膜の準備をしつつ
    育った卵胞から排卵させる期間
  • 子宮内膜をフカフカに維持させる期間
  • 受精卵が着床していないことで
    を生理(排血)おこす期間

があります。

 

女性ホルモンには

脳から卵巣へ分泌される性腺刺激ホルモン

卵巣内の卵胞から分泌される性腺ホルモン

とがあります。

 

卵胞を育てる期間に

脳の下垂体という場所から卵巣へと

分泌されるのホルモンが

FSH(卵胞刺激ホルモン)です。

 

卵に対して

「しっかり育ってね」

というメッセージを送っていることになります。

 

FSHが高い状態というのは?

 

メッセージをたくさん送っているのだから問題ないのでは?

と感じることもあるかもしれませんね。

でも、けっしていい状態とは言えません。

 

ではなぜFSHが高いと良くないのか?

 

通常はたくさん分泌していなくても

充分に卵胞は育ちます。

 

それが高い数値という事は

卵胞に対してしっかり反応をしていない分

頑張って育てなければ!

とホルモンをたくさん分泌することとなります。

 

日常生活で例えると

LINEでメッセージを送っても

既読が付かなかったり返信がない

など反応がないと

「おかしいな…届いていないかな?」

「気付いてくれていないのかな?」

と思い

「大丈夫!?」

「何してるの!?」

などと、何度も送信するようなイメージです。

 

相手の反応(卵巣・卵胞)が悪いことで

過剰に分泌してしまっているという事です。

 

高FSHでは卵巣・卵胞の反応が悪いということで

排卵までに日数がかかることも珍しくありません。

したがって生理周期が長くなるケースも出てきます。

 

高FSH=卵巣・卵胞の反応が悪い

ということで

卵巣機能の衰え=老化

という見解となることが多いのですが

必ずしもそうだとは言えません。

いや、実際臨床の現場で見ていると

老化ではない人の方が多いのです。

 

卵巣への血流を高めることがポイント!

 

ホルモンは全て血液によって運ばれます。

卵胞を育てる卵巣は

毛細血管に覆われています。

 

卵巣への血流が悪いことで

ホルモン(FSH)が充実して

届かないケースが実は多いんです。

 

  • 骨盤内臓の循環不良
  • ストレスから自律神経が乱れ毛細血管が収縮
  • 冷えからくる血管収縮

 

上記の事に関しても

  • なぜ循環不良なのか?
  • なぜ毛細血管が収縮するのか?
  • なぜ冷やしているのか?
  • なぜ自律神経を乱しているのか?
  • どんなストレスなのか?

理由・要因は様々です。

 

長澤健康院では

そこをカウンセリングしながら

根本的なアプローチをしたり

施術によって

積極的に卵巣への血液循環を

うながしてゆきます。

 

FSHがしっかり卵巣へ届き

卵胞を育てられるようになることで

E(エストロゲン・卵胞ホルモン)

LH(黄体化ホルモン)

P4(黄体ホルモン)

と次々の他のホルモンの充実さへ

影響してゆけます。

 

FSHの値が高いことで

ホルモン剤を使わざるをえない…

年齢のせいでどうしようもない…

などと諦める必要はありません!

 

多くの方々がホルモン値を

正常化させることが出来ています。

 

長澤健康院では

無料不妊整体の体験や相談も実施しています。

まずはお一人で悩まずにご相談ください

 

環境から考える不妊や生理痛

2018年09月10日

こんにちは。

静岡県御殿場市で

頭痛や不妊整体をしております

長澤健康院 長澤です。

 

今抱えている症状について

どのように捉えてゆくのか。

それを考えてゆこうと思います。

 

弱っている魚をどうしますか?

突然ですが質問です。

大きな水槽のがあります。

その中にいる1匹の魚が弱っています。

さて、どうやって元気にしてあげましょうか?

 

いくつか方法があるでしょうか。

 

まず一つが

お魚を直接処置してあげる。

 

弱っているのですから

お魚を処置してあげることは

もちろん当然でしょうね。

 

もう一つ方法があります。

水槽の環境を良くしてあげる。

 

お魚のいるまわりの環境を整えてあげる

というアプローチです。

 

どちらが正解・不正解ではなく

アプローチ方法の違いです。

 

カラダの事に置き換えてみると・・・

次はカラダで考えます。

例えば生理痛があるとします。

痛くてうずくまってしまう程の痛みです。

痛みをなんとかしなければ!と

痛み止めを飲みます。

コレは生理痛という

痛みに対しての処置です。

 

次に生理痛になった要因は何なのか?

それは

末梢に冷えがあったのかもしれません。

粘膜の炎症かもしれません。

血流が悪いことかもしれません。

栄養の問題かもしれません。

などなど

コレはなぜ生理痛が起きたのか?

という環境要因を考えています。

 

アプローチ方法を考えた時に

どのような発想・選択をしていくか?

という事です。

 

お魚の話を医学として考えた時に

お魚を直接処置するというのは

西洋医学的な考え傾向と言えます。

 

お魚だって岩にぶつかったり

天敵に攻撃され傷ついた場合に

処置をしてあげることで

助かるケースがあります。

 

人もケガをしたり

先程の生理痛のように

痛みでうずくまり動けない場合には

痛み止めを使い対応しなければ

ならないこともありますよね。

 

それとは異なり

水槽の環境を変えてゆくというのは

東洋医学的な考え傾向と言えるでしょう。

 

お魚が弱っているのは

水質が悪く病気になっていたり

水温が適切でなく活動量が

落ちているかもしれませんよね。

水族館に行った時に

「水槽をたたかないでください」

「写真はフラッシュを×」

なんて注意書きをみたことありません?

アレもお魚にストレスをあたえる環境問題ですね。

 

お魚一匹だけの処置をしても

環境の問題で弱っていたのなら

また繰り返し弱ってしまうかもしれませんし

他の魚が今度弱って

それは拡散してしまう可能性もあります。

 

いつまでも続く症状

くり返し出てくる痛み

徐々に増える悩み

それは部分だけを見ても

解決しないことです。

 

何故なったのか。を考えませんか?

人のカラダで考えた時に

痛みや症状に対しての処置だけを

何とかしようという発想になっている

そんな方が一般的に多いような気がします。

 

先程も述べたように

痛みの処置が必ずしも悪いわけではありません。

が、

生理痛に対して

いつまでも痛み止めを使用することで

その副反応として血流を悪くし

逆に生理痛を引き起こしてしまうこともあります。

 

頭痛が表れてしまうような環境要因があります。

筋腫が出来てしまったような環境要因があります。

内膜症が・・・

卵子の育ちが・・・

内膜の厚みが・・・

AMHの数値が・・・

かならず要因があります。

 

それをまだ知らずに

もがき、悩んでいる

という方は多いんです。

 

長澤健康院では

水槽の環境を良くする。

という事も大事にして

一人ひとりの状況をうかがい

アプローチしております。

 

いつまでも痛みが続く

肩こりなんて当たり前

という方はまずはご相談でもしてみて下さい。

メールフォームからでもかまいません。

 

不妊・妊活のお悩み

無料の体験・相談も実施しております。

 

ひとりで悩まずにまずは

何故なったのか?

を一緒に考えてアプローチしてゆきましょう。

輝く将来に向けた講演会

2018年09月5日

こんにちは。

静岡県御殿場市で

頭痛や不妊整体をしております

長澤健康院 長澤です。

 

お話会のお知らせ

19日(水)は長澤健康院はお休みですが

この日はお話会を実施致します。

フェイスブックイベントページはクリックを

 

タイトルは

人生のガイドブック~健康とお金編~

どんな人生を送ってゆきたいですか
どのような老後を思い描いていますか

 

“人生は旅”という言葉がありますが

あなたは旅行へ行くときにどうしますか

当然まずは行き先を決めますよね。

ハワイかなイタリアかな北海道

人それぞれ違います。

 

例えば北海道。

今の時期はどんな服装がいいの

美味しいお店は

最寄り駅は

落ち着けるホテルはドコ

予約状況は?・・・

事前に知っておきたいことってありますよね。

 

人生も一緒だと思いませんか

老後になってから老後を考えますか

それってバタバタするかもしれません。

事前に計画を考え準備しておく方が

旅はスムーズなものです。

急なトラブルもあるかもしれませんが

準備をしておいた方が対応もしやすいです。

 

これからの時代

子どもたちの世代に負担をかけながら

年金だけで生活してゆけるのか

元気に働いたり、自分の事は

ある程度みずから出来る。

ということも大事な時代です。

 

今回の企画は決して辛く考え込むのではなく

これから先のこと

自分が楽しいと思える人生の為にどうしようかな~

って思い描くきっかけの

ガイドブックとなればと思い計画しました。

 

ボクは健康の面からお話です。

めちゃめちゃ健康的でも

お金が全然ない!のもちょっと楽しみづらい!?

そこでお金の事と交えてのお話です。
(実は結構ここ大事)

みなさんそれぞれの人生ですから

答えなんかありません。

大事なポイントを見つめながら

楽しんで計画しませんか~。

 

詳細はこちら

日時:9月19日(水)10:00~12:00

場所:cafe156[御殿場市北久原275]

参加費:3,500エン
※cafe156のタルト&ドリンク付き
※子連れOK(申し込み時にお知らせ下さい)

定員:16名

お申込み:長澤健康院
☎:0550-83-0211
✉:nagasawa@totalbodybalance.jp

もしくはcafe156へ
☎090-7311-1564
✉cafe156@berkeley- no- kaze.main.jp

フェイスブックイベントページはクリックを

意外と多い不足しがちなアレ

2018年09月3日

こんにちは。

静岡県御殿場市で

頭痛や不妊整体をおこなっております

長澤健康院 長澤です。

 

不足することで多くのトラブルに

今、あなたが一番欲している物は何でしょう?

 

高級寿司?(食べたぃ~)

ブランドバック?(流行もありますよね)

持ち家?(夢のマイホームって言いますよね)

愛?(美しいです♡)

お金?(リアル♪)

 

いろいろ思い浮かぶかもしれませんが

正直、今あなたが無意識に一番欲している物は

酸素です。

 

間違いないです

5分失えば死にいたります。
(自分で息を止めたらボクは1分限界ですw)

5分寿司食べなくても死にません。

愛は欲しいですが

5分は何とかなります(笑)

 

カラダにとって

栄養や水分など必要な事はありますが

まずは酸素を吸わないことには始まりませんよね。

 

頭痛,ダルさ,めまい

肩こり,冷え症,生理痛

メタボ,痩せづらい,便秘,不妊

 

これらでお悩みの方は

もしかしたら慢性的な酸欠状態の可能性も

あるかもしれません。

 

カラダのエネルギーの源に必須

生命活動に必要なエネルギーのほとんどは

細胞の中にあるミトコンドリアから生産される

ATP(アデノシン三リン酸)が関わっています。

ATPは細胞の様々な活動に必要とされ

酸素が使われることによって作られます。

(長くなるので詳しくは改めて記事にしますね。)

 

筋肉が収縮する為にも使われます。

脂肪をエネルギーとして使う為にも使われます。

有酸素運動

は聞いたことありますね。

酸素を必要とする運動状態です。

ダイエットで軽いジョギングをする人いますよね。

そう、脂肪をエネルギーとするために

頑張っているんですね~。

 

 

反対に疲れて筋肉痛になって

「乳酸が溜まった…」

なんて言いますよね。

これ、酸素の供給がなく

筋肉のエネルギーが落ちた状態です。

 

ですから、いつも筋肉が張っている

ような疲れている人は

酸素をしっかり取り入れたいんです

 

筋肉は骨格筋だけではありません。

血管や内臓も筋肉によって動いています。

血管=冷え性
腸=便秘
子宮=生理痛

とも関連してきます。

 

またATPは受精卵の発育にも関係します。
(コレも改めて他で詳しく)

だから妊活中さんも酸素、大事です

 

酸素が取り込める姿勢に

酸素を取り入れることが大事なことが

なんとなく分かってきましたね。

酸素を取り入れやすくするには

姿勢を正しくしておきたい

ということがポイントです

 

元気のありそうな人は

背筋が伸びて前を向いている感じ♪

ちょっとお疲れな人は

猫背で下を向いている↓

 

そんなイメージはつきませんか?

呼吸に関する筋肉を

しっかり使えるようにするにも

背筋が伸びているということが

非常に有利です。

 

日頃からゆっくり深呼吸をしてみて下さい。

そのなかでアナタのカラダの機能を

最大限に発揮させることを目的として

長澤健康院ではアプローチをしてゆきます。

ご相談はメールLINE@でも

受け付けておりますので

お気軽にご相談ください。

 

2018.9月の日程

2018年09月1日

こんにちは。

静岡県御殿場市の

頭痛や不妊整体をおこなっております

長澤健康院 長澤です。

 

9月の日程です。

毎週 日曜日、水曜午後はお休み。

19日(水)・22日(土)24日(月,祝)
お休みとさせていただきます。

17日(月,祝)午前中のみ診療いたします。

 

波動測定DAY《完全予約制》

カラダの状態を周波数レベルで測定してゆきます。

神経の働きや栄養状態、モノの相性などの測定で

体質改善や体調管理の指針に。

4日(火)・10日(月)・20日(木)・28日(金)

各9:00~13:00

 

長澤健康院では

妊活中のお悩みに対して

無料の体験・相談を実施しております。

とうぞまずはご相談下さい。

始めから言えない事だってありますよね

2018年08月29日

こんにちは。
静岡県御殿場市で不妊整体をしております
長澤健康院 長澤です。

整体というイメージはどう捉えているでしょうか?

頭痛・肩こりの他に実は悩んでいる方って多いです。

整体という事で頭痛・肩こりや腰痛で当院へいらして
全身整体の施術を行う方々は多いです。

当然カラダの歪みを改善させてゆけば楽になってゆきます。
そんな中、深堀してお話を聞いてゆくと

  • 生理痛がある
  • 生理不順がある
  • 妊娠を考えている
  • 以前流産の経験がある

実はこういったケースの女性は多く
当初から目的が妊活という方もいらっしゃいますが
必ずしも皆さんがそうとも限りません。

  • 整体と婦人科系・内臓は関係ないと思っていた。
  • 肩こり(自身の今痛いところ)だけさえ楽になれれば良いと思っていた。
  • 初めてで、婦人科・妊活の話をすることに抵抗があった。

など、心の中で抱えている悩みとしてはあるけれども
整体に来て初期段階から言う事の出来ないケースは
あって当然だと思います。

それでも少しでも安心できたり信用を感じることができた時には
遠慮なくご相談いただきたと思います。

痛みの施術をしていたことはとても有利

痛みの施術内容から
婦人科系・不妊整体への施術内容にシフトしたことは
これまでおこなっていた時間が無駄なんかではなく
とても有利に働くといえます。

たとえ婦人科領域のお悩みと言えども
それは根本の
本来のアナタらしいカラダである
という条件が必須だからです。

特別に子宮・卵巣への
アプローチをしてゆくにせよ
ベースとなるカラダの状態が
元気に妊娠を迎えられる。
という状態を作っておくことは
とっても大事です。

痛みが楽になれる状態があってこそ
ホルモンへのアプローチが出来たり
自律神経の問題へも絡んでゆけるのですからね。

妊娠しやすい環境をつくるために

不妊整体コースでは
全身整体コースでの骨盤やカラダの歪み
を整えてゆく施術にプラスして
温熱器をもちいて血流・神経の
活動をアップさせるようなアプローチをしてゆきます。
(心地よい気持ちのよい温さです)

妊活に必要なカウンセリングや
運動などのアドバイスもしております。

なので全身整体よりも
お時間をいただきながら
しっかり深く対応いたしております。

もちろんはじめから妊活さんということで
不妊整体コースへご相談いただいても大丈夫です。

長澤健康院では無料体験もおこなっておりますので
ぜひ一度ご相談にいらして下さいね!

妊活整体喜びの症例【PCOSから自然妊娠】

2018年08月21日

こんにちは。

静岡県御殿場市の不妊整体
長澤健康院 長澤です。

頭痛・肩こりがラクになっただけでなく自然妊娠出来ました♪

御殿場市 30代女性

頭痛や肩こりでのお悩みで来院されていました。
これに関しては
施術をおこなうことで
楽になってゆきましたが、
からだの状況を伺ってゆくと
生理痛や妊活も考えておられました。

そこで
妊活の為に体質改善を頑張って行こう!
と一緒に始めてゆきました。

 

クリニックでは多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
との診断でホルモン剤を使ってコントロールをていましたが、
血糖のコントロールが必要だと思い食事指導をした中で、
ご本人も頑張られ開始から4ヶ月後に妊娠反応がみられました。

 

おめでたい事であったのですが、
子宮筋腫(9cm)があったため
慎重に経過を見ながら妊娠中も整体し、
ついに出産まで1ヶ月あまり。

ご主人も一緒に通われ、献身的な姿を見てきたので非常にうれしいものです!

 

ホントあともう少し。
このお腹の子との唯一のマタニティーライフ
存分に楽しんで下さい♪

※患者様個人の経過・感想であり、効果には個人差があります。

 

カラダを根本から整えてゆくことは
必ず妊娠につながってゆきます。

まずは自分のカラダを知って
一緒に準備をしてゆきましょう!

長澤健康院では無料の相談・体験も
おこなっておりますので
ぜひ一度ご相談にいらしてください!

 

夏季休暇の間に実体験

2018年08月19日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

 

先日まで夏季休暇をいただいておりました。
おかげさまでゆっくりとさせていただけました。

ちょっと振り返り。

赤ピーマンは女性のミカタ!?

連休前半は妻の実家でゆったり。
なかなかの山奥な田舎なので
新鮮な無農薬野菜が豊富です!

朝取り野菜を盛り沢山♪
写真加工なしでピカピカのツヤツヤ

ご存知でしたか?赤ピーマンって

緑ピーマンを収穫せず放置しておくと・・・
       ↓
    赤ピーマンの誕生!

ボクはこういったことに疎いので知らなかった(゜o゜)
完熟トマトとは言うけど完熟ピーマンなんて言いませんからね♪
妻と義母には
「えぇ~。知らないのぉぉ!」って。
なんか毎回こんなやりとりしてるかも(笑)
まさに畑違いのことは知らないものですね。
いつも勉強になって行くたびにおもしろい。

ちなみに、パプリカともまったく別品種ですよ~

赤ピーマンは緑よりも栄養価が高く

  • 日焼け対策ともなるビタミンC
  • 子宮環境を整えるビタミンA
  • 授乳中のママが不足しがちなビタミンB6

が豊富でなんと女性にも嬉しい野菜ではないですか!
おまけに糖度も赤ピーマンは高いので食べやすくて美味しい。

収穫に時間がかかるためお店に並ぶ量も緑ピーマンよりも
どうしても少ないですが、機会があったら食べてみてはいかがでしょう。

カラダの冷えチェック!

お休み後半は川キャンプ。

これまで子どもに思いっきり川で遊んでほしくて
過去2回川キャンプへ出かけていますが

今回こそは!としつこく臨んだ結果…

なんとかお天気もちました。

晴れたり曇ったり時々小雨と言う状況でしたが
気付いたことが

上流の川の水はお天気関係なくずっと冷たい!


でもジャンプしまくり!

海水は天候によって水温が変化しますが
川の水とくに上流は常にキンキン。
たしかに遊んでいる横では
スイカやビールが冷やされていました。

そりゃカラダも冷える。

ということでガクブル(((寒゚゚Д゚゚寒)))
唇も真っ青。

カラダが冷えると唇の血色が悪くなりますよね。
これ日常でもおきることです。
内臓の冷えは唇や舌に表れやすいので
朝、毎日カラダの冷えチェックして変化をみるといいですよ。

さて川ですっかり冷えたカラダの熱を手っ取り早く温めるには

温かい物を口にする。

今回それをリアルに体験しました。
ただカラダを拭いただけの時よりも早くピンク色になりました。

自然を通してまた色々学び体験してきました。

 

健康院はまた通常通りの日程となっています。
どうぞよろしくおねがいします。

夏季休暇

2018年08月11日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

 

2018年の夏季休暇の日程です。

11日(土)~16日(木)まで
お休みとさせていただきます。

帰省してお越しになろうとされていた方々
せっかく連絡いただいたのにゴメンナサイ(-_-;)

 

お休みの間は電話は留守電になっており
直接つながらないので
ご予約受付やご相談の際は
HPのネット予約やLINE@をご利用ください!
web予約↓
https://airrsv.net/nagasawakenkouinyoyaku/calendar
LINE@↓
http://line.me/ti/p/%40ujb2943u

 

お休みの方もお仕事の方もいらっしゃるかと思います。

充実した日々をお過ごしください♪


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