生理周期と骨盤の動き

2018年06月25日

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

骨盤が開いたり閉じたりするということは
産後の骨盤調整に代表されるように
ご存知の方は多いと思います。

今回は
女性の生理周期と骨盤の動き
に注目してお話をしてゆきます。

 

生理周期とは?

生理周期とは正確には月経周期と呼ばれ
月経期(生理期)⇒卵胞期⇒排卵期⇒黄体期
を繰り返して行くサイクルとなります。

一般的に28日~30日周期が理想的で、
周期・ホルモンの説明でも
28日周期をもとに説明されていることが多いです。

 

生理周期と骨盤の動き

生理周期のサイクルの中でホルモンの働きとともに
骨盤も動きの変化がおこります。
骨盤の状態によって姿勢やカラダの変化も出てきます。

月経期
前周期(黄体期)にピークに出ていたP4(プロゲステロン)の
影響も受け生理2日目あたりに骨盤が一番開いています。
骨盤が開いた状態は活動しづらい休息モード。
ムリをせず休めたい時です。

卵胞期
排卵期に向け徐々に骨盤が閉じてゆきます。
活動モードへとシフトしてゆきます。

エストロゲンの影響で髪や肌に潤いも。
情緒も安定しやすいです。

排卵期
エストロゲンの分泌量がピークとなり、
骨盤が最も閉じる時期となります。

肩甲骨も閉まってゆくのでそれにともない
胸も上向きとなりバストアップしたり
くびれが出来やすくなります。
また、頭蓋骨も締まり小顔の時期でもあります。

動物的に言うとオスに対しての
セックスアピールの時期といえます。

黄体期
黄体ホルモンが分泌され骨盤が開いてゆきます。
妊娠へ向けての準備となり、卵を守るために休息モード
となります。だるくなったりむくみやすく、
動きたくなくなるのもムリのない所もあります。

黄体期の動物的本能とすれば母性として
卵(子ども)を守ってゆく時期ですので敏感な時期であったりし、
イライラすることとも関係してくるともいえます。

受精卵が着床しなかったら月経となり骨盤はあらためて
月経期からのサイクルとなります。

 

生理周期の中でホルモンの変化と共に
骨盤・姿勢の変化も現れてきます。

女性のカラダはこのように変化します。
変化は活動や気持ちの影響も受けるモノです。
正しいカラダの条件でスムーズに各
良いコンディションで上手に過ごしたいですね。

それが生理痛生理不順
不妊症のお悩みの解決にも繋がってきます!

 

アナタ本来の女性らしいコンディション作りは
どうぞお任せください♪

長澤健康院
静岡県御殿場市二枚橋128-1
0550-83-0211

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2018.6月の日程(施術・測定会)

2018年06月2日

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

そろそろ梅雨の時期となります。
天候の影響を受けやすい方には
チョットツラい時期ですね。

個人差はありますが
“天候の影響を受けすぎてしまう
というのも考えてゆかなければなりません。

本来の状態以上に負担と
捉えてしまっているかもしれませんから。

梅雨時期に頭痛・ダルさなどが
引き起こされやすい方は
それに応じたコンディション作りを
一緒にしてゆきましょう♪

6月の日程

通常通りの診療となります。

健康測定会

6日(水)・12日(火)・22日(金)・28日(木)
時間9:00~13:00までの時間帯  完全予約制

どうぞよろしくお願いします。

お話会 2018.5.30

2018年06月1日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

昨日5月30日は院を休診とさせていただき
外に出てお話会をしていました。

場所は         
Cafe156さん

今回は主催の方から
「体調を崩したときに病院・薬という選択だけではないことを知ってほしい」
というテーマをいただきました。
タイトルは
薬いらずの口福健康法のお話しませんか~??

って作って下さいました。

  • 本当に痛み=悪なの?
  • カラダの歪みについて
  • 何をすると歪むの?
  • 運動不足・年齢・体重のせい?
  • 自分自身での健康法
  • まず調味料
  • 薬についての考え

などについて皆さんで意見を上げながらお話してゆけました。

そして波動測定器を使ったワークはみなさん関心も高く
結果をキッカケにご自身で思うこともあったみたいです。

  • 知らず知らずのうちに疲れている部分
  • いつも気になっていた箇所の気をつける点
  • いつも摂っていた〇〇との相性
  • 自分に合った今後の気をつけ方

日常での物を選ぶ優先順位も喜んでいただけました♪

そして最後はこだわりの調味料を使ったお弁当

・・・参加費安すぎたな(汗)

参加者の皆さんとティータイムを楽しみながら
語れたのは新しいスタイルで良かったです。

今後もこのようなスタイルでのお話会を考えています。

今回参加出来ずご興味のある方は次回お会いしましょう♪

朝からお弁当までご用意いただいた主催様
会場を提供して頂いたcafe156様
ありがとうございました!

会場として使わせていただいたcafe156さん
こだわりの材料・原料のコーヒー・ティー・タルトが
楽しめますよ。
Cafe156のフェイスブックはコチラ

コチラでのブログ始めました。

2018年05月12日

こんにちは。
静岡県御殿場市の整体院
長澤健康院 長澤です。

 

これからコチラのWordPressブログにて
女性のお悩みを中心に
載せてゆきます。

 

今までのブログ(アメブロ)
https://ameblo.jp/nagasawakenkouin
もこれまで通り載せておりますので
覗きに来てくださいね♪

 

 


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